İyi bir başlama vuruşu genellikle iyi bir golf skorunu başlatır. Çubuk sürücüyü iyi savurabilir ve yeşil alana ulaşmak için yeterince uzağa uçabilirseniz, vuruş sayısı ve topu deliğe sokmak için gereken süre azalacaktır. İyi bir golf vuruşu hem tutum hem de mekanikten oluşur. Golf oynarken etkili bir sürücü salınımı öğrenmek için bu adımları izleyin.
Adım
Yöntem 1/2: Topa Vurmaya Hazırlanma (Tutum)
Adım 1. Vücudunuzu, vücudunuzun bir tarafı hedefe bakacak şekilde konumlandırın
Sağ elini kullanıyorsanız (ve sağ elini kullanan bir golf sopası kullanıyorsanız), vücudunuzun sol tarafını, özellikle omzunuzu hedefe doğru çevirin. Solaksanız, vücudunuzun sağ tarafı hedefe dönüktür.
-
Vücudunuzun hedefe en yakın tarafı ön tarafınızdır (ön kol, ön omuz ve ön bacak), hedeften uzak tarafı ise arka tarafınızdır (arka kol, arka omuz ve arka bacak).
Bir Sürücüyü Sallayın Adım 1Bullet1
Adım 2. Kendinizi tişörtün önünde düzgün bir şekilde konumlandırın
Top hedefe kafanızdan daha yakın olacak şekilde durun. Top doğrudan kafanızın önünde veya daha uzaktaysa, vuruş mesafeniz etkilenir ve topa en iyi şekilde vurulmayabilir.
Adım 3. Bacaklarınızı birbirinden ayırın ve dizlerinizi hafifçe bükün
Ayaklarınız, ayaklarınızın dış kenarları arasındaki mesafe omuzlarınız arasındaki mesafeyi geçecek şekilde yeterince geniş olmalı ve top ön ayağınızın iç topuğu ile aynı hizada olmalıdır. Duruşunuz ne kadar geniş olursa, sürücü kavisi de o kadar geniş olur.
Adım 4. Sürücüyü sıkıca ve doğal bir şekilde kavrayın
Golf sopasını kavramanın üç yolu vardır: kilitleme, örtüşme ve 10 parmakla kavrama. Çoğu golfçü, arka eli ön elin altında olacak şekilde bir örtüşme veya kilitleme tutuşu kullanmıştır. Çubuğu, elleriniz öne doğru bastırılmayacak veya çubuğun başının arkasında doğal olmayan bir şekilde eğilmeyecek şekilde tutun. Golf sopasının başı topa vururken düz olmalı ve topun sağa veya sola dönmemesi için eğik olmamalıdır.
Adım 5. Omurganızı, ön omuzlarınız arka omuzlarınızdan daha yüksek olacak şekilde eğin
Ön omzunuz arka omzunuzun hemen üzerindeyken, ön eliniz çubuk tutacağında arka elinizin üzerinde olmalıdır. Omuzlarınızı kaldırırken, ağırlığınızı arka bacağınıza verin.
-
Omuzlarınızla doğru bir tutuş açısını korumakta sorun yaşıyorsanız, arkadaki elinizi kısa bir süre için çubuk tutuştan çıkarın ve arkadaki dizinizin arkasına yerleştirin. Böylece arka omzunuz otomatik olarak düşer. Bundan sonra, çubuk tutacağı kavramaya dönebilirsiniz.
Bir Sürücüyü Sallayın Adım 5Bullet1 -
Baş sürücü topa sığ bir açıyla vuracak ve yukarıdaki adımlar başarılı olursa tee'yi uçuracaktır. Tee topu yerden kaldırdığı için, bir demir veya kama ile yaptığınız gibi aşağı doğru bir vuruşla topa vurmanız gerekmez.
Bir Sürücüyü Swing Adım 5Bullet2
Yöntem 2/2: Sallanan Sürücü (Mekanik)
Adım 1. Çubuğun başını düşük bir açıyla vücuttan uzağa itin ve vücudun ağırlığını arka bacağa aktarmaya başlayın
Ellerinizi çubuğun sapında tutun ve iki ayağınızı da yerde tutun. Geriye doğru sallanırken (geriye doğru sallanırken) kılavuz el düz kalmalıdır, böylece aşağı sallanırken (aşağıya doğru sallanırken) geri düzeltmeniz gerekmez.
Adım 2. Sürücüyü yumuşak bir hareketle aşağı doğru çevirin
Ayaklarınızı yerde tutmaya çalışın ve ağırlığınızı hemen öndeki ayağa verin. Bu hareket, topa olabildiğince sert vurmayı değil, sopayı olabildiğince yumuşak sallamayı amaçlar.
Adım 3. Sallanırken her iki kolunuzu da düz tutun
Geri ve aşağı sallarken ön kolunuzu mümkün olduğunca uzun süre düz tutun. Sopa topa dokunduğunda her iki kol da düz olmalı ve mümkün olduğunca uzun tutmalıdır.
Adım 4. Topa vurduktan sonra arka ayağı kaldırın ve döndürün
Ağırlığınızı öndeki ayağınıza verirken, en azından sopa topa çarpana kadar arka ayağınızı mümkün olduğunca uzun süre yerde tutmaya çalışın. Bu hareket ayak bileği esnekliği gerektirir.
Adım 5. Ön dirseği katlayarak ve arka kolu ön kolun üzerinden geçerek hareketi takip edin
Böylece sürücünün kafasının hızı artacaktır.
-
Bu dönüşü kolaylaştırmak için, ön kollarınızın ve çubuklarınızın çaprazlarken bir “L” oluşturduğunu ve önkollarınızın bir “X” oluşturduğunu hayal edin.
Bir Sürücü Adımı Sallayın 10Bullet1 - Geri, aşağı ve yukarı salınım sırasında hareketinizi rahat tutmaya çalışın. Vücudunuzu gererseniz, top sağa veya sola dönecektir.
