Yaz tatili, yeni eğitim yılına yeni bir görünümle başlayabilmeniz için görünümünüzü değiştirmek için mükemmel bir zamandır. Gardırobunuzun içindekileri tarzınıza göre düzenleyerek, saçınıza ve cildinize özen göstererek, makyajı nasıl uygulayacağınız konusunda pratik yaparak yaz aylarında görünüşünüzde önemli bir değişiklik yapabilirsiniz. Ek olarak, en iyi şekilde görünmek için sağlıklı bir yaşam sürmeye alışmanız ve görünüm değişikliklerinizi tamamlayacak şekilde özgüven kazanmanız gerekir.
Adım
Yöntem 1/4: Tarzınızı İfade Etme
Adım 1. Gardırobunuzu temizleyin ve sevmediğiniz giysilerden kurtulun
Tüm gardırobunuzu çıkarın ve tüm kıyafetlerinizi tek tek deneyin. Giydiğiniz kıyafetleri beğenip beğenmediğinizi belirlemek için aynaya nasıl baktığınıza bakın. Sizi havalı gösteren şeyleri saklayın ve istemediğiniz şeyleri bağışlayın.
Kendinizi havalı hissettiren kıyafetler giymek, kendinize olan güveninizi artırmanıza yardımcı olur, böylece insanlar size daha fazla ilgi gösterir
Varyasyon:
İstenmeyen kıyafetleri bağışlamak yerine, arkadaşlarınızla kıyafet değiştirmeyi deneyin. Bu şekilde yeni kıyafetler alabilirsiniz.
Adım 2. Kendi tarzınızı gösteren kıyafetler ve aksesuarlar satın alın
Beğendiğiniz stil ve görünüme uyan öğeleri arayın. Ayrıca hobileriniz ve ilgi alanlarınızla ilgili kıyafet ve aksesuarları seçin. Bu, kişiliğinizi stil yoluyla ifade etmenize yardımcı olacaktır.
- Örneğin, sinirli görünmek veya bir rock hayranı gibi görünmek istiyorsanız bir deri ceket arayabilirsiniz. Benzer şekilde, spor yapmayı seviyorsanız, sevdiğiniz müzik grubunun resimli kıyafetlerini veya tuttuğunuz spor takımının formalarını satın alabilirsiniz.
- Dolabınızı doğru stille doldurmak için çok para harcamanıza gerek yok. İndirimleri araştırın ve indirimli ürünler bulmak için ikinci el mağazalardan kıyafet satın alın.
Adım 3. Kendinizi havalı hissettiren giysiler yapın
Yeni okul yılı için alışveriş yaparken, tarzınıza uygun olduğundan emin olmak için satın almak istediğiniz her ürünü deneyin. Vücudunuzdaki en iyiyi ortaya çıkaran ve sizi havalı hissettiren bir şey satın alın. Bundan sonra, gardırobunuzun içeriğini, beğendiğiniz kıyafetlerin kolayca alınabilmesi için düzenleyin.
Bir yığın sade kıyafet giymektense birkaç havalı kıyafet giymek daha iyidir
İpuçları:
Her Pazar gecesi bir hafta boyunca giymek istediğiniz kıyafetleri seçin, böylece giymek istediğinizde onları kolayca çıkartabilirsiniz. Giysilerinizi kolay almak için gardırobun önüne asın.
Yöntem 2/4: Saçınızın, Cildinizin ve Dişlerinizin Bakımı
Adım 1. Saç tipinize uyan ve yüzünüzün daha çekici görünmesini sağlayan bir saç modeli seçin
Düz, dalgalı, kıvırcık veya dağınık olsun, saç tipinize en uygun saç modelini bulun. Ardından, yüz şeklinize en uygun stile karar verin. Kuaföre istediğiniz saç modelinin fotoğrafını çekin.
- Saç tipinize uygun bir stil seçerseniz, bu stili korumanız daha kolay olacaktır.
- Hangi stilin işe yarayacağından emin değilseniz, fikir için bir kuaföre danışın. Onun tavsiyesini dinleyin!
Varyasyon:
Daha dramatik bir değişiklik için saçınızı boyayın! Saçın tüm bölümünü renklendirin, vurgular ekleyin veya bir ombre stiline gidin. Evde yapacaksanız orijinal saç renginizden çok da farklı olmayan bir renk seçin.
Adım 2. Saçınızı daha güçlü ve daha parlak hale getirmek için bir saç maskesi kullanın
Bir saç maskesi takın, ardından saçınızı plastikle sarın. Ardından, başınıza sıcak bir havlu koyun. Maskeyi saçta 10 dakika veya kullanma talimatına göre bekletin. Son olarak, maske kalıntısından kurtulmak için saçınızı şampuanla yıkayın.
- Saç maskelerini internetten veya güzellik ürünleri mağazalarından satın alabilirsiniz.
- Daha kolay bir seçenek için saç maskesi olarak mayonez, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı uygulayabilirsiniz.
Adım 3. Temiz tutmak için yüzünüzü günde iki kez yıkayın
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Ardından parmak uçlarınıza nazik bir temizleyici sürün ve yüzünüze masaj yapın. Temizleyiciyi ılık suyla durulayın, ardından cildi temiz bir havluyla kurulayın. Bunu her sabah ve akşam yatmadan önce yapın.
Kuru, normal, yağlı veya akneye meyilli gibi cilt tipiniz için özel olarak formüle edilmiş temizleyicileri arayın
İpuçları:
Haftada bir veya iki kez bir peeling içeren yüz ovma veya yüz temizleyici kullanın. Temizleme ürününü dairesel hareketlerle masaj yapın, ardından yüzünüzü iyice durulayın. Bu ölü cilt hücrelerinden kurtulacak ve cildi aydınlatacaktır.
Adım 4. Yıkadıktan sonra yüzünüzü nemlendirin
Sabahları SPF içeren bir gündüz kremi kullanın. Geceleri yüzünüzü yıkadıktan sonra daha yoğun bir nemlendirici veya gece kremi uygulayın. Bu, daha parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
- Yağlı veya akneye meyilli bir cildiniz varsa, o cilt tipi için özel olarak formüle edilmiş bir ürün seçin. Örneğin, bazı nemlendirici türleri, temiz bir cilt elde etmenize yardımcı olabilecek akne önleyici maddeler içerir.
- Kuru cildiniz varsa, cildinizi nemli tutmak için daha kalın bir krem kullanmanız gerekebilir.
İpuçları:
Sivilceniz varsa, sivilceden kurtulmanıza yardımcı olmak için yüzünüzün etkilenen bölgesine bir sivilce önleyici krem sürün.
Adım 5. Cildinizin yumuşak ve pürüzsüz olması için duştan sonra vücut nemlendiricisi uygulayın
En iyi sonuçlar için vücut yağı veya nemlendirici krem seçin. Ardından dilediğiniz ürünü banyodan sonra uygulayın. Bu, cildinizi nemli tutar, böylece cildiniz daha pürüzsüz ve yumuşak görünür. Bu yöntemi banyodan sonra günde bir kez tekrarlayın.
Cildinizin kurumaması için ılık bir banyo yapmak en iyisidir. Sıcak su cildin nemini soyarak cildin kurumasına neden olabilir
Adım 6. Daha koyu bir cilt ile görünmek istiyorsanız, koyulaştırıcı bir ürün kullanın
Cildinizi koyulaştırmak cildinizin parlamasına ve daha ince görünmenize neden olabilir. Rengi doğal ten renginizden çok farklı olmayan bir ürün seçin. Daha sonra koyulaştırıcı ürünü tüm cilde ince ve eşit bir şekilde uygulayın. Giysilerinizi tekrar giymeden önce ürünün kurumasını bekleyin.
- Ürün ambalajındaki talimatları okuyun ve uygulayın.
- Zaten koyu bir tene sahipsen, özellikle koyu ten için aydınlatıcı ürünler gibi cildini parlatan ürünlere bak.
Adım 7. Beyazlatıcı bir diş macunu ile dişlerinizi günde iki kez fırçalayın
Dişlerinizi güçlü, sağlıklı ve parlak tutmak için ağız hijyeni çok önemlidir. Gülüşünüzü daha güzel hale getirmek için beyazlatıcı maddeler içeren bir diş macunu seçmelisiniz. Ardından her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın.
Dişlerinizi sağlıklı tutmak için düzenli diş temizliği ve kontrolleri için düzenli diş hekiminizi ziyaret edin
İpuçları:
Geceleri fırçalamadan önce dişlerinizi diş ipi ile temizleyin. Bu yöntemle diş araları ve diş eti altı bölgesi temizlenir.
Adım 8. Eğer kullanıyorsanız, çeşitli makyaj tekniklerini kullanarak alıştırma yapın
Makyaj, giyildiğinde doğal güzelliğinizi artırabilir. Yeni teknikleri öğrenmek için çevrimiçi olarak veya dergiler aracılığıyla nasıl makyaj yapacağınızı izleyin. Bundan sonra, iyi olana kadar makyaj yapmayı deneyin.
- Örneğin, buğulu gözleri göstermeyi veya yüzünüzü şekillendirmeyi deneyebilirsiniz.
- Güzel olmak için makyaj yapmana gerek yok. Bu yüzden giymeyi sevmiyorsanız endişelenmeyin.
Uyarı:
Okula makyaj yapmanıza izin verildiğinden emin olun.
Adım 9. Yüz şeklinize daha iyi uyması için kaşlarınızın şeklini ayarlayın
Kaşlar yüzünüzün görünümünü büyük ölçüde değiştirebilir. Kaşlarınızı yaptırmak için bir profesyoneli ziyaret edin veya cımbızla evde kendi kaşlarınızı yapın. Kalın kaşlarınız varsa, şekli ayarlamak için bir kaş kalemi kullanın.
Haftada bir kez tımar ederek kaşların şeklini koruyun. Bu, kaşlarınızı iyi durumda tutacaktır
Yöntem 3/4: Sağlıklı Bir Yaşam Tarzını Benimseme
Adım 1. Haftada 5-7 kez her gün 30 dakika egzersiz yapın
Her gün egzersiz yapmak, sağlıklı bir kiloyu korumanıza, enerjinizi artırmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Her gün yapmak kolay olacak şekilde sevdiğiniz egzersiz türünü seçin. Bundan sonra, haftada en az beş kez günde 30 dakika egzersiz yapın.
Örneğin, yürümeyi, koşmayı, bir spor takımına katılmayı, dans dersleri almayı veya video aracılığıyla jimnastik hareketleri yapmayı deneyebilirsiniz
Adım 2. Taze malzemeler ve temiz proteinle hazırlanmış sağlıklı bir diyet yapın
Havalı görünmek için aşırı diyet yapmanıza gerek yok. Ancak, vücut için sağlıklı yiyecekler yemeye odaklanın. Yemeğinizin yarısını taze malzemelerle, öğününüzü az yağlı proteinle ve öğününüzü kompleks karbonhidratlarla doldurun. Bu, kendinizi daha iyi hissetmenize ve vücudunuzu sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
Örneğin, kahvaltıda meyve ile birlikte yumurta akı ve sebzelerden yapılmış bir omlet, öğle yemeği için domates ve salatalık ile ton balığı ve yeşil sebzeler ve akşam yemeği için tatlı patates ve tavada kızartılmış sebzeler ile ızgara tavuk yiyin
Adım 3. Besleyici olmadıkları için dondurulmuş gıdaların ve atıştırmalıkların tüketimini sınırlayın
Dondurulmuş gıdalar ve şekerli atıştırmalıklar, ilave beslenme olmadan ekstra kalori ekleyecektir. Sevseniz bile bu yiyeceklerden uzak durmaktan korkmayın. Diyetinizin dengeli olması için yine de makul porsiyonlarda yiyebilirsiniz.
Örneğin hafta sonları en sevdiğiniz atıştırmalıkları yiyebilirsiniz
Yöntem 4/4: Güven Oluşturma
Adım 1. Kendinden emin görünmek için dik durun
Kendinden emin göründüğünde, daha çekici görüneceksin. Güveninizi göstermek için sırtınızı düzeltin, omuzlarınızı geriye alın ve dümdüz ileri bakıyormuş gibi görünmek için çenenizi kaldırın. İnsanların yanından geçerken en tatlı gülümsemeni ver ve 1-2 saniye göz teması kur.
Kendinden emin hissetmene gerek yok. Kendinden eminmiş gibi davranırsan, insanlar da öyle düşünecektir
Adım 2. Kendine güveni artırmak için motive edici kelimeler kullanın
Kesinlikle her gün, bazıları olumsuz olabilecek birçok şey düşünüyorsunuz. Ortaya çıkan olumsuz düşüncelerden kurtulun ve onları olumlu ya da tarafsız şeylerle değiştirin. Ayrıca, gün boyunca bazı motivasyonel kelimeleri de tekrarlayabilirsiniz.
- Örneğin, "Bugün iğrenç görünüyorum" diye düşünebilirsiniz. Bu düşünceleri “Bugün elimden gelenin en iyisini yaptım ve en önemli şey bu” veya “Soğuk görünebilirim ama bugün elimden gelenin en iyisini yapacağım” ile değiştirin.
- “Yeterince iyiyim”, “Her zaman elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum” ve “Bugün mutlu hissetmek için güzel bir gün” gibi motivasyon kelimeleri kullanabilirsiniz.
Adım 3. Olağanüstü olduğunuzu hatırlamak için yapılan değişikliklerin ilerlemesini izleyin
Kendinizi daha güvende hissettiren şeylere odaklanın. En iyi niteliklerinizin ve başarılarınızın bir listesini yapın. Yeni bir başarı elde ettiğinizde, listeye ekleyin. Harika olduğunuzu hatırlamak için bu listeyi düzenli olarak kontrol edin.
Örneğin, "Yazım birinci oldu", "Öğrenci konseyi üyesi seçildi", "Gitar çalmayı öğrenmeye başladı" ve "Barınakta hayvanlara yardım ediyorum" gibi bir şey yazabilirsiniz
İpuçları
- Stil ilhamı için dergileri okuyun. Mevcut trendlere dikkat edin, ardından sizin için doğru olup olmadıklarını belirleyin.
- Sizin için kolay olana kadar makyaj yapmayı ve saçınızı şekillendirmeyi deneyin.
- Nasıl kullanılacağını öğrenmek ve sizin için doğru ürünü bulmak için en yakın güzellik mağazasında veya süpermarkette bir makyaj satıcısını ziyaret edin. Oradayken, ücretsiz olarak deneyebilmeniz için ürünün bir örneğini isteyin.
- Başka biri olmaya çalışmayın. Amacınızın kendiniz olmak olduğundan emin olun.
