İyi gözlem becerilerine sahip olmak çok faydalı olabilir. İyi bir gözlemciyseniz, daha duyarlı bir insan, daha iyi bir çalışan ve daha eleştirel bir vatandaş olabilirsiniz. Daha iyi bir gözlemci olmak için aşağıdaki önerilerden bazılarını deneyin.
Adım
Yöntem 1/2: Bir Gözlemcinin Alışkanlıklarını İncelemek
Adım 1. Gözlemlemek ve görmek arasındaki farkı bilin
Hem gözlemlemek hem de görmek gözleri kullanır. Birçok insan bu iki terimi aralarında ayrım yapmadan kullanır, ancak aslında görmek ve gözlemlemek çok farklı iki faaliyettir.
- Görmek, bilgiyi daha sonra kullanmayı düşünmeden bir şeyi gözlerinizle işlemenizdir. Hafızanıza herhangi bir bilgi girmez, gördüklerinizden anlam aramazsınız.
- Gözlemlemek, etrafınızdakileri görmek ve ne anlama geldiğini öğrenmek veya eleştirmek için onu aklınızda tutmaktır.
- Kesinti, bir şeyi gözlemledikten sonra önemli ayrıntıları önemsiz ayrıntılardan ayırdığınız zamandır. Tümdengelimde, bir sonuca varmak için gözlem güçlerinizi kullanırsınız.
- Gözlem yapmak için sadece bakmak yerine bir parça kağıt alın ve odanızdaki her şeyi yazın. Sonra etrafınıza bakın ve listenizi elinizdeki nesnelerle karşılaştırın. Her gün fark etmediğiniz kaç tane nesne görüyorsunuz veya dokunuyorsunuz? Bunu tekrar tekrar yapmaya devam edin ve kaç şeyi hatırlamaya başladığınızı görün.
Adım 2. Çevrenize dikkat edin
İyi bir gözlemci, sadece yanından geçmek yerine, çevresinin her zaman farkındadır. Mağazaya yürürken veya işe giderken etrafınıza bakın. Çalışmak için aynı rotayı kullanan belirli arabalar veya köşe dükkanının görüntüsünü nasıl değiştirdiği gibi şeyleri fark etmeye başlayacaksınız.
Her gün aynı yerleri ziyaret ediyorsanız, onlara daha fazla dikkat etmeye çalışın. Bu yerler hakkında ne biliyorsun? Ne değişti? Ne aynı kalır? Bir dahaki sefere bu yerler hakkında bir şeyler hatırlamayı deneyin ve ne kadar hatırladığınızı görün
Adım 3. Ayrıntılara dikkat edin
Eksik olduğunuz şeylerin detaylarının farkına varmaya başlayın. Önemsiz görünen şeylere dikkat etmek, çevrenizden daha fazla haberdar olmanızı sağlar. Bu sizi daha iyi bir gözlemci yapar. Bir şeyi kasıtlı olarak ne kadar sık fark etmeye çalışırsanız, o kadar hızlı bir alışkanlık haline gelir.
- En sevdiğin kafenin önünde ne tür ağaçlar var? Patronunuz en çok hangi renk gömleği giyiyor? Otoparkta hangi arabalar var? Sabah 7 ve akşam 7'deki adımlarınız farklı mı?
- En küçük detayların farkında olun. Postanede kuyrukta beklerken çevrenizdekilerin kıyafet ve ayakkabılarının durumunu gözlemleyin. İnsanların restoranda ne sipariş ettiğini gözlemleyin. Küçük detayların farkında olma alıştırması yapmak sizi daha duyarlı hale getirecektir.
Adım 4. Bir değerlendirme yapmak için acele etmeyin
İyi bir gözlemci olmak için tarafsız olmalısınız. Gözlemler, genellikle yalnızca önyargıya dayalı olduğundan, kişisel duyguları veya yargıları içermemelidir. Kişisel duyguları, kişisel görüşleri ve önyargıları dahil ettiğinizde, gerçekte orada ne olduğunu göremezsiniz. Yalnızca algınız tarafından çarpıtılmış nesneleri görürsünüz. İyi bir gözlemci onların kişisel duygularını görmezden gelir ve olayları olduğu gibi görür.
- Bunu yapmak için bir adım geri atarak başlayın. Çevrenizdeki dünyadan uzaklaşın. Belirli bir köpek türüyle yaşadığınız kötü deneyim üzerinde durmak yerine, köpeğin ne olduğunu görün. Sırf o arabayı belirli bir sosyal sınıfla ilişkilendirdiğiniz için belirli arabalara sahip insanlara önyargılı yaklaşmayın.
- Tarafsız kalmak, şeyleri olduğu gibi görmenize yardımcı olabilir. Korktuğun o pitbull aslında genellikle küçük kedilerle oynuyor ve parkta yabancıları yalıyor. Pahalı arabayı kullanan kişi, sadece parasını ödemek için üç farklı iş yapabilir.
Adım 5. Yavaş gidin
İyi bir gözlemci olmak için her zaman acele etmemelisiniz. Gününüzü aceleyle geçirirseniz, etrafınızdaki dünyayı gözlemlemek için zamanınız olmaz. Çevrenizdeki dünyayı gözlemlemek için her gün zaman ayırmaya çalışın. Yeni şeyler yapın veya tanıdık bir şeyi farklı bir perspektiften görmeye çalışın.
- Her gün fotoğraf çekmeyi deneyin. Sadece fotoğraf çekmeyin; Her gün gördüğünüz ilginç şeylerin fotoğraflarını çekin. Bu, etrafınızdaki şeylerin farkına varmanıza ve etrafınızdakileri gözlemlemek için zaman ayırmanıza yardımcı olacaktır.
- Her gün yeni bir sanat eserine göz atın. Her gün yanınıza park ettiğiniz arabanın modelini hatırlamaya çalışın. Yeni yiyecekler deneyin ve bunlarla ilgili ayrıntıları yazın. Çevrenizdeki dünyayı gözlemlemek için kendinize zaman verin.
Yöntem 2/2: Gözlem Becerilerinizi Geliştirin
Adım 1. Belleğinizi keskinleştirin
İyi bir gözlemci olmanın bir parçası da ayrıntıları hatırlamaktır. Bu, yola çıkmadan önce kapınızı kilitlemekten yanınıza park etmiş arabanın rengine kadar her şeyi hatırlamayı içerir. Beynimiz genellikle bu tür önemsiz bilgileri filtrelediği için, tüm küçük detayları hatırlamak için bilinçli bir çaba göstermelisiniz. Bu, hafızanızı keskinleştirmenize ve sizi daha iyi bir gözlemci yapmanıza yardımcı olacaktır.
- Evden çıkarken kendinize “Ocağı kapattım. Kapıyı kilitledim." Bu hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bu teknik, küçük, günlük eylemleri gözlemlemeye başlamanıza da yardımcı olabilir.
- Konsantrasyon gibi hafıza oyunları kullanın. Geliştirmeniz gereken hafıza becerileri, beş duyu ile ilgili olanlardır. Vizyon en önemlisidir. Bir fotoğrafa bakın, sonra gözlerinizi kapatın ve fotoğrafta ne gördüğünüzü hatırlamaya çalışın. Yürüyüşe çıktığınızda, ne kokladığınızı hatırlamaya çalışın. Her öğleden sonra, o gün yaptığınız konuşmaları tekrar etmeye çalışın ve kelime kelime ne kadar hatırladığınızı görün.
Adım 2. Dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun
İnsanların olması gerektiği kadar hassas olmamalarının nedenlerinden biri, dikkatlerinin her zaman dikkat dağıtıcı şeyler tarafından dağıtılmasıdır. Cep telefonları, müzik, yapılacaklar listesi-günlük olarak bizi rahatsız eden pek çok şey var. Çevrenize daha fazla odaklanabilmek için bu dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmaya çalışın.
- Yürürken veya trendeyken kulaklığınızı çıkarın. Konuşmalar dahil çevrenizdeki sesleri dinleyin. Etrafınızdaki nesnelere sadece bakmayın, onları bilinçli olarak gözlemlemeye çalışın. Dikkatiniz dağılmazsa, etrafınızda olup bitenlerin daha çok farkına varacak ve daha kolay hatırlayacaksınız.
- İzlediğiniz televizyon programına veya filme odaklanın ve dinlediğiniz şarkıyı dikkatlice dinleyin. Sadece izlemeyin veya dinlemeyin, daha fazla dikkat edin. Televizyon şovunda veya filmde kostüm seçimini veya yönetmenin neden bir sahneyi bu şekilde ayarladığını düşünün. Kullanılan özelliklere, özellikle arka plana bakın ve ayrıca karakterlerden, temalardan ve olay örgüsünden neler gözlemleyebileceğinizi ve çıkarımlarda bulunabileceğinizi görün. Dinlediğiniz şarkının anlamını anlamaya çalışın.
Adım 3. Bir alan günlüğü yazın
Gözlem, dünyayı görmenin çok bilimsel bir yoludur. Bir saha günlüğü yazarak, gözlemlerinizi aktif olarak kaydediyorsunuz. Herhangi bir şey hakkında olabilir; önemli olan etrafınızdaki her şeyi gözlemlemek ve gözlem becerilerinizi güçlendirmektir.
- Bir defter ile parka giderek başlayın. Çevrenizde gördüklerinizi yazın. İnsanların giydiği kıyafetlerin rengi, tepede uçan kuşlar ve duyduğunuz sesler gibi belirli ayrıntıları not ettiğinizden emin olun. Ardından, hangi ayrıntıların önemli olduğunu ve hangilerinin olmadığını belirlemeye başlayın.
- Bu alan gözlemini hayatınızın diğer yönlerinde kullanın. Ofiste yanınızda oturan kişi kaç kez cep telefonuyla sohbet etmeye gitti? Bir müşteri, nihayet satın almadan önce bir ürünü kaç kez elinde tutar? Çoğu insan otobüste hangi renk kıyafet giyer?
- Gözlemlerinizi düşünün ve sonuçlar çıkarmaya başlayın. Örneğin, müşteriler genellikle yiyecekleri satın almadan önce pek çok kez dokunmazlar; aldılar ve hemen kasiyere ödediler. Müşteriler genellikle bir güzellik ürününü satın almaya karar vermeden önce beş kez ellerine alırlar. Patronunuz her zaman Pazartesi günleri mavi gömlek ve Perşembe günleri yeşil gömlek giyer.
- Olağandışı bir şeyi saptamak için bu günlüğü kullanın. Çevrenizde meydana gelen garip sesleri veya olayları düşünün. İyi bir gözlemci olmak, olağan dışı olan şeyleri fark edebilmeniz gerektiği anlamına gelir.
Adım 4. Gördüğünüz şeyler arasındaki bağlantıların farkında olun
Gözlemin bir kısmı sonuç çıkarmaktır. Dünyayı gözlemleme ve anlamını analiz etme alıştırması yapın. Aldığınız bilgilerle hiçbir şey yapmadan gözlem yapmayın.
- Şaşkın bir annesi olan bir kız görürseniz, çantasındaki üniversite broşürüne bakın, bu annenin kafası karışmış çünkü çocuğu uygun bir üniversite aradığı sonucuna varabilirsiniz.
- Gömleğinde leke olan bir adam görürseniz, araba koltuğundaki beşiğe bakın, lekenin bebekten kaynaklandığı sonucuna varabilirsiniz.
Adım 5. Meditasyon yapın
Meditasyon, gözlem becerilerinizi güçlendirmenin iyi bir yoludur. Meditasyon, odaklanabilmeniz için zihninizi temizlemenize yardımcı olur.
