Saçlarınız kırılgan ve sert mi hissediyor? Saçları çok sık boyamak, ağartmak, düzleştirmek veya fönlemek zamanla saça zarar verebilir. Bu işlemler saçı kurutur ve kırılmaya ve ayrık uçlara meyilli hale getirir. Saçınız bir kez hasar gördüğünde, onu eski haline getirmenin en iyi yolu, yeniden sağlıklı ve güçlü uzamasına izin vermektir. Parlaklığını geri kazandırmak için bir bakım kremi kullanın ve yeni, sağlıklı saç büyümesi için besleyin.
Adım
Bölüm 1/3: Saç Durumunu Düzeltme
Adım 1. Sert tedavileri kullanmayı bırakın
Birçok popüler saç bakımı, doğal yağları saç telinden çıkarır ve saç tellerine zarar verir. Saçınızı eski haline getirmeye hazır olduğunuzda, tüm tedavileri durdurmadığınız ve saçınızın doğal haline dönmesine izin vermediğiniz sürece bunu yapmak çok zor olacaktır. Saçınızın istediğiniz gibi görünmesini sağlamak için tımarlamaya alıştıysanız, onu doğal haline döndürmek zordur. Bununla birlikte, çabalarınız gelecekte çok daha sağlıklı bir saç durumu ile sonuçlanacaktır. İşte kaçınılması gerekenler:
- İster bir profesyonel tarafından, ister kendi başınıza kullanılmış olsun, kimyasal boyalar. Saçınızı boyamaktan hoşlanıyorsanız, kına veya çay gibi doğal saç boyalarını deneyin; ikisi de saça zarar vermeyen, onu onarmaya yardımcı olur.
- Saçları beyazlatmak saç sağlığı için iyi değildir. Saç renginin giderilmesi, saç gövdesi üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir ve kırılgan saçlara ve saç dökülmesine neden olabilir.
- Brezilya fönleri veya kalıcı saç modelleri gibi kimyasal düzleştirme veya saç kıvırma. Düz saçları kıvırcık veya kıvırcık saçları düz ve pürüzsüz yapan kimyasallar saça çok zarar verir.
Adım 2. Şampuanlarken ve kuruturken saçınızı dikkatli bir şekilde tutun
Saç, özellikle ıslakken dikkatle işlenmesi gereken kırılgan bir malzemedir. Islak saç kolayca uzar ve kırılır, bu nedenle şampuanlayıp havluyla kuruturken dikkatli olmak önemlidir. Saçınızı ipek bir giysi veya ince bir yün kazak gibi düşünün. Sertçe ovalamayacaksın, sıkmayacaksın, havluyla ovmayacaksın, değil mi? Tıpkı özel bir bez gibi, saçınıza da özen gösterilmelidir.
- Şampuanlarken, saç derinize parmak uçlarınızla masaj yapın ve şampuanı kuvvetlice ovalamak yerine saçınıza nazikçe uygulayın. Aynı şeyi saç kremi ile yapın.
- Fazla suyu sıkmadan önce saçınızı birkaç dakika kurumaya bırakın. Saçınızı nazikçe kurutmak için bir havlu kullanın.
Adım 3. Haftada bir veya iki defadan fazla şampuanlamayın
Saç derisi, saçın kurumasını önleyen sebum adı verilen doğal bir yağ üretir. Saçınızı çok sık yıkarsanız, yağ saç şaftını yağlayıp korumadan önce yıkanır. Haftada sadece birkaç kez şampuanlamak saçınızın parlak ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
- Saçınızı her gün yıkamayı ilk kez bıraktığınızda, saç deriniz her 24 saatte bir fırçalanmaya alışkın olduğu için çok fazla sebum üretecektir. Bir hafta kadar sonra saçınız artık yağlı görünmeyecek.
- Köklerinizin yıkamalar arasında yağlı görüneceğinden endişe ediyorsanız, onları temizlemek için kuru bir şampuan kullanın. Bir şişe kuru şampuan satın alabilir veya bir yemek kaşığı mısır nişastası ve 1/2 yemek kaşığı karbonatı karıştırarak kendi şampuanınızı yapabilirsiniz. İki bileşenin karışımını yağlı bölgelere püskürtün, beş dakika bekletin, ardından tarayın.
Adım 4. Isı kullanmak yerine saçın kendi kendine kurumasını bekleyin
Her gün mükemmel saç görünümü elde etmek için saç kurutma makinesi ve diğer ısıl işlem aletlerini kullanmaya alışmış kişilerin uyması zor bir kuraldır. Saçlarınızı eski sağlığına kavuşturmayı hedeflerken, ısıyı kullanmak her seferinde bir adım geri atmaktan farksızdır. Saçınızın kendi kendine kurumasına izin vererek başlayın ve saçınıza iyileşme şansı vermek için doğal görünümünüzü sevmeye çalışın.
- Bir ısıl işlem aletini kesinlikle kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, düşük ayarda kullanın ve sadece özel günlerde kullanın.
- Saçın tamamen iyileşmesi zaman aldığından, ilk başta istediğiniz gibi görünmeyebilir. Bu bukleleri düzeltmek veya gevşek, kuru bağları güçlendirmek isteyebilirsiniz. Saçınız tekrar sağlıklı olana kadar bekleseniz iyi olur; Sabırlı olursanız dokunun çok daha iyi olduğunu fark edeceksiniz.
Adım 5. Saçınızı fırçalamayın
Saçınızı plastik kıllı bir fırça ile taramak saçınıza çok zarar verir, özellikle de karışık bölgeleri fırçalıyorsanız. Sonunda saçlar sıkıca çekilir ve ortasından kırılır. Saçları çözmek için fırça yerine geniş dişli bir tarak kullanın. Saçınızı nazikçe tarayın, uçlardan başlayarak köklere kadar ilerleyin, ta ki herhangi bir karışıklık görmeden tarağı saçınızın içinden geçirinceye kadar.
Saçınızı ıslakken kurutmamak önemlidir, çünkü saç ıslakken kuruyken olduğundan çok daha kırılgandır. Fırçayı ıslak saçta kullanırsanız saçlarınız kırılır ve bölünür
Adım 6. Kısıtlayıcı saç stillerinden kaçının
Bazı saç modelleri çok fazla saç çeker ve saç uçlarının kırılmasına veya kırılmasına neden olur. Saçları birleştirmek ve örmek saçlar için iyi değildir. Saça dikilmiş veya yapıştırılmış olsun, bu tür tedaviler saçta hasara (ve en kötü ihtimalle kelliğe) neden olabilir. Sağlıklı saçları eski haline getirmeye çalışırken, saçınıza sert gelen saç stillerinden kaçınmak en iyisidir.
Bölüm 2/3: Saçı Yumuşatır
Adım 1. Saçınızı her yıkadığınızda saçınızı yumuşatın
Şampuanlar saçları temizlemek için tasarlanmıştır ve saç kremleri onları nemli, yumuşak ve parlak tutmak için yapılır. Saçınızı yumuşatırken, avucunuza madeni para büyüklüğünde bir saç kremi damlatın, saç köklerinden yaklaşık 2,5 cm uzağa uygulayın ve parmaklarınızla saçın uzunluğu boyunca gezdirin. Uçlar köklerden daha hızlı kuruduğundan, saçınızın uçlarının özel olarak tarandığından emin olmaya odaklanın. İşiniz bittiğinde saçınızı eşit şekilde durulayın.
- Saçı kaplamak için gereğinden fazla saç kremi kullanmayın. Çok fazla alırsanız, saçınızı ağırlaştırır ve yağlı görünmesini sağlar.
- Daha parlak bir görünüm için saçı en soğuk suyla durulayın. Bu, saç şaftının düz bir şekilde sarkmasına ve sıcak su kullandığınızdan daha pürüzsüz ve parlak görünmesine neden olur.
Adım 2. Birkaç haftada bir derin şartlandırma tedavisi yapın
Derinlemesine bakım tedavisi, saçı bir hafta boyunca nemli tutmak için tasarlanmıştır. Saçınıza yaklaşık bir çorba kaşığı derin saç kremi uygulayın ve köklerden uçlara doğru çalıştırın. Ardından saçınızı başınızın üstünde yuvarlayın ve toplayın ve bir duş/şampuan başlığı ile kapatın. Şampuanlamadan önce en az bir saat bekleyin.
- Mağazadan derinlemesine bir bakım işlemi satın alabilir veya sadece hindistancevizi yağı, badem yağı veya zeytinyağı gibi ev malzemeleri kullanabilirsiniz.
- Haftada bir defadan fazla derin bakım yapmayın, çünkü çok sık yapılırsa saça zarar verir.
Adım 3. Ev yapımı bir saç maskesi deneyin
Saçınız gevşek, mat veya kıvırcık göründüğünde, saç maskesi yumuşak dokusunu ve parlaklığını geri kazandırabilir. Saçınızı duşta ıslattıktan sonra saç maskesi kullanın ve ıslandıktan sonra yıkayın. Hasarlı saçlar için işe yarayan yaygın ev malzemeleri şunlardır:
- Donuk saçlar için: bir yemek kaşığı bal veya bir yumurta akı kullanın.
- Kıvırcık saçlar için: suyu sıkılmış bir muz veya avokado kullanın
- Kuru saçlar için: Bir yemek kaşığı süt veya yoğurt kullanın.
- "Karma saç" için: yukarıdaki bileşenlerin bir kombinasyonunu kullanın
Adım 4. Bir apre yağı veya serum kullanın
Saç kuruduktan sonra, yağ veya saç serumu saçın kabarmasını ve kötü hava koşullarından korunmasını sağlar. Kızartma önleyici serum veya karma saç yağı arayın ve parmaklarınızı kullanarak saçınıza birkaç damla uygulayın. Özel bir serum satın almak istemiyorsanız, aşağıdaki yağlardan sadece küçük bir miktar kullanın:
- Argan Yağı
- Fas Yağı
- Jojoba yağı
Adım 5. Bir tarak fırçası kullanın
Çoğu fırça saça zarar verirken, tarak fırçaları bir istisnadır. Fırça, insan saçının dokusuna çok benzeyen doğal liflerden yapılmıştır. Fırça, sebumu saç köklerinden uçlara çekmek için tasarlanmıştır, böylece saçın tüm uzunluğu, kafa derisinin doğal yağlarının besleyici faydalarını alır.
- Dolaşmaları çözmek için önce geniş dişli bir tarak kullanın, ardından tarak fırçasıyla saçı kökten uca fırçalayın. İşiniz bittiğinde saçlarınız yumuşak ve parlak olacak.
- Plastik fırçaların bu faydası yoktur.
Bölüm 3/3: Sağlıklı Saçlar Uzatma
Adım 1. Saç derisine masaj yapın
Masaj, saç derisindeki dolaşımı artırır, böylece saçların sağlıklı ve güçlü uzamasına yardımcı olur. Her gün saç derinize masaj yapmayı alışkanlık haline getirin. Parmaklarınızı saç derinize koyun ve hafif dairesel hareketlerle ovalayın. Stresi azaltmaya ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olma ek yararına sahiptir.
- Yağ kullanarak masaj yapmak çok daha faydalıdır. Hindistan cevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı veya zeytinyağı kullanarak duşta başınıza nazikçe masaj yapın, işiniz bittiğinde saçınızı yıkayın.
- Bazı uçucu yağların saç büyümesine yardımcı olabileceği iddia edilmektedir. Çay ağacı yağı, lavanta veya çam ağacı kullanarak masaj yapmayı deneyin.
Adım 2. Doğal saç bakım ürünleri kullanın
Şampuanların ve saç kremlerinin içeriği saçınızın hasarını daha iyi değil daha da kötüleştirebilir. Saçınızı sert bir şekilde temizlemek ve gereksiz kimyasallarla aşırı yüklemek yerine besleyen tamamen doğal bir şampuana geçin. İşte arayabileceğiniz malzemeler:
- Sülfat veya sülfürik asit tuzları içermeyen şampuanları arayın. Sülfatlar, bulaşık deterjanından deterjanlara kadar çeşitli ürünlerde kullanılan sert temizlik maddeleridir ve zarar görmüş saçlar için çok serttir. "Sülfat içermeyen" ve doğal temizlik maddelerinden yapılmış şampuanları arayın.
- Silikon içermeyen bir saç kremi arayın. Saç kremine silikon eklenir çünkü birkaç kullanımdan sonra saçın parlak ve yumuşak görünmesini sağlayabilir. Ancak zamanla bu kimyasallar saçta birikerek saçların cansızlaşmasına ve mat görünmesine neden olur.
Adım 3. İçte ve dışta sağlıklı görünün
Günlük alışkanlıklarınız saçınızın sağlığını büyük ölçüde etkiler. Besleyici yiyecekler yemezseniz veya yeterince su içmezseniz, saçlarınız kesinlikle etkilerini gösterecektir. Aşağıdaki aktiviteleri yaparak hem içeride hem dışarıda sağlıklı yaşamak için bir taahhütte bulunun:
- Protein, omega-3 yağ asitleri ve demir içeren bol miktarda saç için sağlıklı yiyecekler yiyin. Somon, sardalye, avokado, fındık ve keten tohumları, sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için iyidir.
- Bol su içerek vücut sıvılarınızı koruyun. Susuz kaldığınızda saçlarınız kuru ve kırılgan hale gelebilir.
- Sigaradan uzak durun. Sigaranın zararları saçların mat ve kuru görünmesine neden olabilir.
Adım 4. Saçları kötü hava koşullarından koruyun
Güneş veya aşırı soğuk havalar gibi doğal faktörler cilt sağlığını etkileyebileceği gibi kötü hava koşulları da saç sağlığını etkileyebilir. Uzun süre dışarıda olduğunuzda saçınızı bir şapka veya saç bandı ile koruyun.
- Ayrıca kendinizi havuz kimyasallarından koruyun. Saçınızı klora batırmak yerine bone takın.
- Hava kirliliği saçları bile etkileyebilir. Trafiğin yakınında sık sık yürüyor veya bisiklete biniyorsanız, hedefinize ulaşana kadar saçınızı koruyun.
- Saçınızın daha az kabarması ve kötü hava koşullarına daha az maruz kalması için rulo veya örgü gibi koruyucu saç stillerinden yararlanın.
Adım 5. Saçları düzenli olarak kesin
Yeni, sağlıklı saçlar çıkmaya başladığında, eski, hasarlı saçları çıkarmak için düzenli olarak düzeltin. Kırık uçları kaldırarak görünümünüz taze görünecek ve zamanla farkı fark edeceksiniz.
Öneriler
- Saçı yumuşatırken veya yumuşatırken, saçı kökten uca tarayın ve 5-10 dakika bekletin. Uzunluk, saçın beğeninize ne kadar yumuşak olduğuna bağlıdır. Ardından kalan saç kreminin çoğunu durulayın ve kalanını nemi korumak için bırakın.
- Saçınız kötü hava koşullarına maruz kalacaksa koruyucu bir saç modeli kullanmayı deneyin.
- Soğuk su saç bağlarını güçlendirmeye ve nemli tutmaya yardımcı olduğundan saçınızı soğuk suyla durulayın.
