Aslında, bir taraf karşı cinsle yakın arkadaş olmaya karar verdiğinde, en istikrarlı ve sağlıklı ilişkiler bile aksayabilir. Eşinizin de kadın arkadaşları var mı ve onların ilişki durumu sizi sorgulamaya veya endişelendirmeye mi başladı? Eğer öyleyse, özellikle eşiniz kadınla çok zaman geçiriyorsa, bu duyguların tamamen normal olduğunu anlayın. Ancak yine de partnerinize güvendiğinizden emin olun ve en kötüsünü düşünmeyin. Kadını partnerinizin arkadaşı olarak kabul etmeye çalışın ve ilişkilerini abartmayın. Bu zorsa, eşinizle ilişki durumunuzu yansıtmak için biraz zaman ayırmaya çalışın.
Adım
Bölüm 1/3: Varlığını Kabul Etmek
Adım 1. Faaliyetlerine katılın
Kadın onun yanındayken eşinizin değişiklik yapıp yapmadığını gözlemlemek için bu fırsatı kullanın. İlişki durumlarının sadece arkadaş olduğundan emin olmak için bunu yapın.
- Partneriniz aniden bu kadının önünde size olan sevginizi göstermek konusunda isteksiz olursa, muhtemelen bilmeniz gereken bir sorun var demektir.
- Eşiniz kadınla sadece sıradan arkadaşlarsa, her iki taraf da size saygı göstermelidir. Üçünüz birlikte seyahat ediyorsanız ve olumsuz bir şey çıkmazsa, muhtemelen onlar sadece arkadaştır ve endişelenecek bir şey yoktur.
Adım 2. Arkadaşını daha yakından tanıyın
Partnerinizin kız arkadaşının niyetinden endişe ediyorsanız, neden onu daha iyi tanımak için zaman ayırmaya ve refakatsiz onunla biraz zaman geçirmeye çalışmıyorsunuz? Muhtemelen, bunu yapmak endişelerinizin yersiz olduğunu anlamanızı sağlayacaktır.
- İkiniz birlikte vakit geçirirken, bunu partnerinizin gözünden görmeye çalışın. Hoş bir kişiliği var mı? Şaka ilginç mi? İyi bir dinleyici midir? Ona bir şans verin ve eksikliklerini hemen aramayın.
- İlişkileri tamamen bir arkadaşlıksa, sizi daha iyi tanımaktan çekinmemelidir. Ancak, partnerinizin hayatında sizden farklı bir rolü olduğu için kıskanç görünüyorsa, dikkatli olmalısınız!
Adım 3. İlişkileri konusunda pasif-agresif olmayın
Arkadaşlıklarını kabul etmekte gerçekten zorlanıyorsan, düşünmeyi dene. Pasif-agresif davranış, genellikle birisi gerçeği söylemekten veya düşüncelerini ifade etmekten korktuğunda ortaya çıkar. Örneğin, eşinizin kız arkadaşıyla ilgili hikayesini kasıtlı olarak dinlememiş olabilirsiniz veya eşiniz için bir doğum günü partisi planlamış ancak davet etmeyi “unutmuş” olabilirsiniz.
Hedeflerinize bu tür davranışlarla ulaşılabilir, ancak ne yazık ki ilişkiniz bundan zarar görebilir. Bu şekilde davrandığınızı hissettiğinizde, düşüncelerinizi ifade etmenin ve ihtiyaçlarınızı karşılamanın daha uyumlu yollarını düşünmeye çalışın
Bölüm 2/3: Partnerinizin İletişim Kurmasını Sağlamak
Adım 1. Partnerinize iletmeden önce şikayetinizi yazın
Bunu yapmak, ortaya çıkan düşünceleri yönetmenize yardımcı olmanın yanı sıra, odaklanmanıza ve duygusal tepkiler vermemenize de yardımcı olabilir. Unutmayın, partneriniz sadece çığlıklarınızı veya çığlıklarınızı değil, şikayetlerinizi de duymalı.
Eşinizin kadınla her gece telefonda iletişim kurma alışkanlığı, kadınla tanışmadan önce yaptığı iddialı davranışlar veya partnerinizin kendisinden bir şey saklar gibi görünen hareketleri dahil, dikkat etmeniz gerektiğini düşündüğünüz belirli davranışlara veya olaylara odaklanın. sen
Adım 2. Şikayetinizi bir arkadaş veya kardeş gibi güvenilir bir kişiyle paylaşın
Ardından, endişelerinizin haklı olup olmadığını sorun. Örneğin, partneriniz ve kız arkadaşınız farklı ülkelerde yaşıyorsa ve birbirlerini yalnızca arada bir görüyorlarsa, muhtemelen günün büyük bölümünde birlikte vakit geçirdikleri zamanki kadar endişelenmenize gerek yoktur.
- Şansınız, o üçüncü kişi size daha önce düşünmediğiniz görüşleri verebilir. Ayrıca, gerçekten endişelenmeniz gereken gerçek bir sorun olup olmadığını da netleştirebilir.
- Süreç aynı zamanda şikayetleri iletme yeteneğinizi de eğitecektir. Sonuç olarak, partnerinizle görüşmeniz gerektiğinde kendinizi daha hazırlıklı hissedeceksiniz.
- Üçüncü bir kişinin fikrini dinlemek için zaman ayırarak, eşinize şikayet etmeden önce sakinleşmek için bir duraklama yapmış olursunuz. Üzücü bir olaydan geçtikten sonra sakinleşmek ve kendinizi hazırlamak için kendinize en az 24 saat vermek en iyisidir.
Adım 3. Partnerinize tehdit edici olmayan bir şekilde yaklaşın
"Konuşmamız gerek…" demeyin, bu onu savunmaya alabilir çünkü bir şeylerin yanlış olduğunu hisseder. Bunun yerine, ikiniz araba sürerken veya onunla başka aktiviteler yaparken konuyu gelişigüzel bir şekilde gündeme getirin. Unutmayın, erkekler yoğun göz teması içeren tartışmalardan korkabilir. Bu nedenle, yanına oturun ve onunla yüzleşmeyin.
- Durum hakkında nasıl hissettiğini ölçmek için sıradan bir konuşma ile başlayın. Aniden kız arkadaşına karşı savunmacı veya aşırı korumacı olursa, farkında olmanız gereken daha ciddi sorunlar olabilir.
- Konuşma, kadınla yalnız zaman geçirme alışkanlığını haklı çıkarmaya çalışırken partnerinizin savunmasına değil, ikinize odaklanmalıdır. Tüm konuşma, eşinizin neden kadınla zaman geçirmesi gerektiği hakkında konuşmakla ya da tam tersi hakkında konuşmakla geçiyorsa, muhtemelen ikisi arasında romantik duygular oluşmaya başlamıştır.
Adım 4. Endişenizi “Ben” konuşmasını kullanarak açıklayın
Şikayetinizi mümkün olduğunca spesifik yapın. Belki de partnerinizin kadının ondan hoşlandığını fark etmediğini hissediyorsunuz. Ya da partnerinizin sizden çok onlarla vakit geçirdiğini düşünüyorsunuz. Her iki durumda da şikayetinizi açıkça belirtin. Ortaya çıkan duyguları kabul ederek, aslında konuşmayı kadına değil, arzularınıza odaklamaya yardımcı oluyorsunuz. "Ben" ifadelerine bazı örnekler:
- "Sen ve o hep birlikte yapmak istediğimiz aktiviteleri yaptığınızda kendimi ihmal edilmiş hissediyorum çünkü beni orada istemiyor gibisiniz."
- "Randevunuzu iptal ettiğinizde üzülüyorum ama onunla birlikte çalışmaya başlayın, sanki onunla çalışmak benimle çalışmaktan daha eğlenceliymiş gibi."
- "Fotoğraf çekerken ikinizin pozlarını gördüğümde rahatsız oluyorum, özellikle de arkadaşlarımız onunla neden böyle poz verdiğinizi sorduğunda."
Adım 5. Partneriniz şikayetlerinizi görmezden gelirse, üzgün görünmemeye çalışın
Kadınla gerçekten ilgilenmiyorsa, konuyu bitirme şekli bu olabilir. Bazı durumlarda, etkileşimi başlatan tarafın partner değil, kadın olması mümkündür. Bu nedenle, partnerinize arkadaşlıklarını bağımsız olarak düşünmesi için zaman verin.
Partnerinizi kız arkadaşının tuhaf davranışlarından haberdar etmek, sahip olduğu romantik hislerin farkına varmasına da yardımcı olabilir. Örneğin, eşiniz yanınızdayken telefonu açmazsa, yanıt alana kadar aramaya devam eder mi? Eğer öyleyse, bu davranış, eş tarafından değil, kadın tarafından dikkat edilmesi gereken bir "tuhaflık" olarak kategorize edilebilir
Bölüm 3/3: Sınırları Belirleme
Adım 1. Aldatma konusunu tartışın
Siz ve eşiniz hangi eylemleri sadakatsizlik olarak sınıflandırırsınız? Aslında, erkekler ve kadınlar genellikle bu konuda farklı görüşlere sahiptir. Çoğu durumda, erkekler, içinde cinsel aktivite varsa, aldatmanın gerçekleştiğini varsayar. Bu arada, kadınlar, eşleri ve diğer kadınlar arasında duygusal yakınlık ve baştan çıkarma varsa, aldatmanın gerçekleştiğini düşünürler.
Aldatmanın üzerinde anlaşmaya varılan tanımı, bir ilişkide hangi davranışların hoş görülüp görülemeyeceği konusunda bir ölçüt oluşturacaktır. Bu nedenle, eşinizin diğer kadınlarla olan arkadaşlığında çizgiyi aşmadığından emin olmak için sorunun mümkün olduğunca açık bir şekilde tanımlandığından emin olun
Adım 2. Sizin ve partnerinizin ilişkinin neresinde olduğunuzu belirleyin
İkiniz arasındaki ilişki özel olarak mı sınıflandırılıyor? Veya eşiniz aynı anda başka bir kadınla çıkmak için meşru mu hissediyor? Özellikle karşı cinsten arkadaşlara sahip olmak söz konusu olduğunda, birbirinizin beklentilerini ve sınırlarını güçlendirmek için ilişki konusunda ikinizin de aynı bakış açısına sahip olduğundan emin olun.
İkiniz de ilişkiyi ciddiye almayı kabul ediyorsanız, taahhüdünüzü eşinizin kız arkadaşına iletin, böylece bilgi onun tarafından da anlaşılsın
Adım 3. Kendinizi daha rahat hissettirecek kurallar belirleyin
Belki de partnerinizin arkadaşlarıyla tek başına dışarı çıkmamasını tercih edersiniz. Partneriniz kuralları müzakere etmek konusunda isteksiz görünüyorsa, sakladığı daha büyük bir şey olabilir. Güya, kız arkadaşına ilgi duymamış olsaydı, kurala itiraz etmeyecekti.
Ayrıca ne sıklıkta buluştukları, birlikte nasıl vakit geçirdikleri veya eşinizin sizinle birlikteyken kız arkadaşlarından gelen aramalara ve kısa mesajlara nasıl yanıt verdiğiyle ilgili kuralları da göz önünde bulundurun
Adım 4. Durumu tersine çevirin
Partnerinizin bir erkek arkadaşınız olduğunu görmekten rahatsız olup olmadığına bakın. Belki de bunca zaman kıskançlığını anlamakta güçlük çekti. Bu nedenle, olasılığı yükseltmeye ve fikrini dinlemeye çalışın. Unutma, bu senin intikam alma yöntemin değil, ha! Yani, onu kıskandırmak için kasıtlı olarak diğer erkeklere yaklaşmayın. Bunun yerine, bakış açınızı anlamasına yardımcı olmak için bu fırsatı kullanın.
Adım 5. Unutmayın, güven sağlıklı bir ilişkinin çok önemli bir yönüdür
Başka bir deyişle, partnerinize saygı duymalı ve ondan hiçbir şey saklamamalısınız! Ayrıca ikiniz de durum ne olursa olsun tüm tarafların ilişkiye olumlu katkı sağlayacağına inanmalısınız.
- Partneriniz diğer kadınlarla olan arkadaşlıkları hakkında bilgi saklıyorsa, daha büyük bir şeyi saklama olasılığı çok daha yüksektir. Partnerinize, eylemlerinin ikiniz arasındaki güveni gerçekten zedelediğini açıklayın.
- Partnerinizin size ihanet etmeyeceğine güvenin. Bu nedenle, partneriniz herhangi bir aldatma veya ihanet belirtisi göstermiyorsa, sorunu abartmayın.
Adım 6. Partnerinizle ilişkinizi sonlandırın
Elbette partnerinize güvenmek zorundasınız! Ancak, garip şüphe kaybolmazsa, bu içgüdüyü takip etmekte yanlış bir şey yoktur. Siz ve eşiniz kendinizi rahatsız hissetmeye başlıyorsanız ve/veya eşiniz kadından uzaklaşmayı reddediyorsa, ikiniz arasındaki ilişkiyi bitirmekten çekinmeyin.
