Aloe veranın cilt koşullarını anında iyileştirebilen sihirli bir maddeye sahip olduğu düşünülür. Görünüşe göre, aslında öyle! Aloe vera, cildi soğutan ve iyileştiren maddelere sahip olmasının yanı sıra, harici bir ilaç olarak kullanıldığında zararlı etkilere neden olmayan iltihap önleyici ve antibakteriyel maddeler de içerir. Tüm bu faydalar, aloe vera'yı sivilceleri yok etmek için doğal bir çare olarak kullanılmaya çok değer kılıyor!
Adım
Bölüm 1: Aloe Vera ile Akne Tedavisi
Adım 1. Aloe verayı hazırlayın
Aloe vera bitkilerini önce bitki mağazalarından satın alabilir veya çeşitli eczanelerden ve büyük süpermarketlerden doğrudan aloe vera jeli satın alabilirsiniz.
Jeli yapraklardan çıkarmak için önce aloe vera yaprağını oldukça büyük bir boyuta (yaklaşık 15 cm uzunluğunda) kesmeniz gerekir. Bundan sonra, yaprakları akan su altında iyice yıkayın ve keskin bir bıçakla ortadan ikiye kesin; Yapraktan mümkün olduğunca çok şeffaf jeli kazımak için bir kaşık veya bıçak kullanın
Adım 2. Aloe veraya karşı alerjik cilt reaksiyonu testi yapın
Alerjik reaksiyonunuz olmadığından emin olmak için cildinize az miktarda jel sürmeyi deneyin. Aloe veranın hala zambak, soğan ve sarımsakla akraba olduğunu unutmayın. Bu üç bitkiden herhangi birine alerjiniz varsa, muhtemelen sizin de aloe veraya alerjiniz olacaktır.
Bileğinize az miktarda jel sürmeyi deneyin. Bir süre kurumasını bekleyin, ardından iyice durulayın. Bilekleriniz kırmızı, kaşıntılı veya şiş değilse aloe vera'yı yüzünüze güvenle uygulayabilirsiniz
Adım 3. Sivilceyi tedavi etmek için aloe vera kullanın
2 çay kaşığı karıştırın. aloe vera jeli ve 2-3 damla limon suyu (limon suyu cildin pH'ını korumak için faydalıdır).
- Jeli etkilenen bölgeye uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. 20-30 dakika veya tam bir gece bekletin.
- Ilık suyla durulayın ve yüzünüzü her zamanki gibi yıkayın.
- İşlemi her gün tekrarlayın.
Adım 4. Aloe veradan bir yüz maskesi yapın
15 cm uzunluğunda 1-2 adet aloe vera yaprağı kesin; keskin yaprak katmanlarını çıkarın. Bundan sonra yaprağı açın ve içindeki şeffaf jeli alın.
- 1 çay kaşığı ekleyin. bal veya 5-7 damla limon suyunu aloe vera jeline dökün. Unutmayın, balın sivilcelerden kurtulmada etkili olan ek bir antibakteriyel ajanı vardır. Tüm malzemeler eşit şekilde karışana kadar karıştırın.
- Jeli tüm yüzünüze eşit şekilde uygulayın veya jeli etkilenen bölgelere uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın.
- Mümkünse jeli gece boyunca yüzünüzde bırakın. Değilse, en azından 20-30 dakikadan önce durulamayın.
- Ilık suyla durulayın ve yüzünüzü her zamanki gibi yıkayın.
- İşlemi her gün tekrarlayın.
Adım 5. Tedaviyi birkaç hafta boyunca yapın
Büyük olasılıkla, bu cilt durumunu düzeltmek için aloe vera tedavisi uzun zaman alacaktır. Yukarıdaki tedavi yöntemleri cildinizin durumunu üç ila dört hafta içinde geri getiremezse, en uygun tıbbi adımları atmak için derhal bir dermatologdan randevu alın.
Bölüm 2/2: Akneyi Azalt
Adım 1. Yüzünüzü günde en az iki kez temizleyin
Sabah ve akşam yatmadan önce yüzünüzü her zaman temizlediğinizden emin olun. Günün ortasında terlerseniz (örneğin, egzersiz yapmaktan veya yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan), cildinizi yeniden nemlendirmek için hemen yüzünüzü yıkayın.
Adım 2. Bitkisel yağ bazlı bir temizlik ürünü kullanın
Bunun yerine, "komedojenik olmayan" kelimesini içeren temizlik ürünlerini arayın. Etiket, ilgili ürünün cilt gözeneklerini tıkamayacağını ve açık siyah nokta (siyah nokta), kapalı siyah nokta (beyaz nokta) veya sivilce oluşumunu tetiklemeyeceğini belirtir.
- Örneğin, Neutrogena, Cetaphil ve Olay ürünlerini temizlemeyi deneyebilirsiniz. Ek olarak, benzer faydalar içeren başka birçok ürün var. Öğrenmek için ürün etiketini okuduğunuzdan emin olun!
- Aslında, cildi temizlemek için yaygın olarak kullanılan yağlar vardır. Bu yağların çoğunun komodojenik olmayan faydaları vardır. Cildinizdeki fazla yağı eritmek ve çıkarmak için kullanmaktan çekinmeyin.
- Alkol içermeyen temizlik ürünleri kullanın. Dikkatli olun, alkol cildinizi kurutabilir ve incitebilir.
Adım 3. Temizleme sıvısını uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın
Yüzünüzü çok nazik hareketlerle temizleyin! Yüzünüzü temizlemek için havlu veya sünger kullanmak tahriş edebilir ve cildinizin durumunu daha da kötüleştirebilir.
Adım 4. Akne eğilimli cildi iyi tedavi edin
Sivilce iz bırakmaması, yaralara neden olmaması ve iyileşmesi daha uzun sürmemesi için sivilceyi soymayın, sıkmayın veya dokunmayın.
Adım 5. Cildinizi doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın; ayrıca şezlongla (bronzlaşma yatağı) güneşlenmeyin
Güneşten ve şezlonglardan gelen UVB radyasyonu, cilt hücrelerinize zarar verme riski taşır. Ayrıca, bazı sivilce ilaçlarının cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebileceğini unutmayın.
Söz konusu ilaçlar arasında siprofloksasin, tetrasiklin, sulfametoksazol ve trimetoprim gibi antibiyotikler; difenhidramin (Benadryl) gibi antihistaminikler; 5-FU, vinblastin ve dakarbazin gibi kanseri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar; amiodaron, nifedipin, kinidin ve diltiazem gibi karaciğer bozukluklarını tedavi eden ilaçlar; naproksen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar ve izotretinoin (Accutane) ve asitretin (Soriatane) gibi akne ilaçları
Adım 6. Cildi çok sert ovalamayın
Dikkatli olun, bunu yapmak cildi kalıcı olarak yaralayabilir ve genellikle iyileşmesi uzun zaman alır. Peeling genellikle cildi temizlemek için tavsiye edilse de, bunu sert hareketlerle çok sık yapmayın!
- Eksfoliyasyon süreci ayrıca mikro yaralara (çıplak gözle görülemeyen küçük yaralar), görünür yaralara neden olabilir ve sivilceleri daha da kötüleştirme potansiyeline sahiptir.
- Cildi pul pul dökmek için kullanılan kaba granüller de ölmemiş cilt hücrelerini aşındırma potansiyeline sahiptir. Bir benzetmeyle, bu işlem tamamen kurumamış bir yara tabakasının soyulması gibidir.
Adım 7. Sağlıksız yiyeceklerden kaçının
Yediğiniz yiyeceklerin sivilce üzerinde doğrudan bir etkisi olmasa da (süt ve çikolata hakkında duyduğunuz klasik hikayelere rağmen), bazı insanlar için belirli yiyecek türleri sivilce geliştirme riskini artırabilir. Süt ürünleri ve rafine şeker içeren yiyecekler, şişme riskini artırma ve akne büyümesi için sulak alan sağlama potansiyeline sahiptir.
Özellikle glisemik indeksi yüksek besinlerin (yüksek karbonhidratlı besinler) sivilce oluşumu ile çok yakın ilişkisi vardır
Adım 8. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Cildinizin sağlığının korunması için vücudunuzu maksimum beslenme ile donatın. Aslında cildin en çok ihtiyaç duyduğu vitaminler A ve D vitaminleridir. Ancak akne oluşumunu azaltmak için yeterince omega üç yağ asidi tükettiğinizden emin olun.
- En azından tabağınızdaki yiyeceklerin yarısının sebze olmasına dikkat edin (özellikle akşam yemeklerinde).
- A vitamini yönünden zengin besinler tatlı patates, ıspanak, havuç, balkabağı, brokoli, marul, lahana, kırmızı biber, yaz kabağı, portakallı kavun, mango, kayısı, börülce, dana karaciğeri, ringa balığı ve somondur.
- D vitamini açısından zengin besinler morina karaciğeri yağı, somon, ton balığı, süt, yoğurt ve peynirdir. Birçok gıdada bulunmasına rağmen, D vitamininden maksimum faydayı elde etmenin en iyi yolu, özellikle sabah güneşi ciltte D vitamini üretimini uyarabileceğinden, her hafta en az 10-15 dakika güneşte güneşlenmektir..
- Omega üç yağ asitlerinden zengin besinler keten tohumu ve yağı, soya fasulyesi yağı, kanola yağı, chia tohumu, balkabağı, ceviz, somon, sardalya, uskumru, beyaz et balığı, terubuk balığı, fesleğen yaprağı (fesleğen)), kekik, kekik, karanfil, mercanköşk, ıspanak, turp filizi, brokoli ve küçük porsiyonlarda tüketilen et ve balıktır.
Uyarı
- Aloe veranın akne tedavisindeki etkinliği hala tartışılmaktadır. Aloe veranın cildi serinletmek için faydaları yaygın olarak bilinmesine rağmen, tıbbi bir ilaç olarak rolünün hala daha derinlemesine araştırılması gerekmektedir.
- Aslında aloe vera sadece harici bir ilaç olarak kullanılırsa yan etkilere neden olmaz (eğer varsa yan etkiler minimum düzeydedir). Öte yandan, aloe vera ağızdan alındığında mide krampları ve/veya ishal gibi çeşitli olumsuz yan etkilere neden olabilir.
