Hiç birinin bir odaya girdiğini ve tüm bakışların onun üzerinde olduğunu gördünüz mü? Bunun gibi insanlar genellikle birçok insanın dikkatini çekebilecek bir karizmaya sahiptir. İyi haber şu ki, karizmatik bir insan olabilirsiniz! Bunun için özgüveni nasıl oluşturacağınızı, başkalarına değerli olduklarını hissettirmeyi ve sözlü ve sözlü olmayan iletişim becerilerini geliştirmeyi öğrenin.
Adım
Yöntem 1/4: Güven Oluşturma
Adım 1. Kendinizi sevmenizi sağlayan şeylere odaklanın
Sen kendini beğenirsen başkaları da seni beğenir. Güçlü yönlerinizi, yeteneklerinizi ve sizi değerli hissettiren şeyleri bulmak, kendinizi takdir etmenizi sağlar. Sahip olduğunuz tüm avantajları kağıda yazarak kendinden şüphe duymayı ortadan kaldırın.
- Sahip olduğunuz tüm olumlu özellikleri, yetenekleri ve başarıları not ederek bir liste yapın. Bunu kolaylaştırmak için sevdiklerinize sizin hakkınızda neyi sevdiklerini sorun.
- Güçlü yönlerinizi vurgulayın. Örneğin, güzel gözlerinizi daha çekici göstermek için "kedi gözü" gibi göz makyajı yapın veya kaslı bacaklarınızı öne çıkaracak bir elbise giyin.
Adım 2. Olumlu düşünmeyi öğrenin
Olumlu bir kişilik, insanların kendisine çekilmesini ve varlığı hakkında iyi hissetmesini sağlar. İyimser davranarak, sorunlarla karşılaştığınızda en iyi çözümü bularak ve başkalarını motive ederek olumlu bir hava yayarsınız. Zorlukları ve zorlukları, engeller olarak değil, kendini geliştirme fırsatları olarak görün. Olumlu düşünebilmek için aşağıdaki ipuçlarını yapın:
- Olumlu zihinsel diyalog kurarak olumsuz düşüncelerden kurtulun. "Başarısızlıktan korkuyorum" gibi olumsuz şeyler düşündüğünüzü fark ettiğinizde, olumlu düşünün ve ardından kendinize, "Bu fırsatı öğrenmek ve kendimi geliştirmek için kullanacağım" deyin.
- Olumlu kalmak için her zaman olumlu bir ortamda olduğunuzdan emin olun.
- Komedi filmleri izlemek, şaka yapmak veya fıkra anlatmak gibi gülmek için sebepler bularak ruh halinizi iyileştirin. Her gün gülmek, ruh halini daha olumlu hale getirir.
- Minnettar olduğunuz her şeyi her gün yazarak hatırlayın.
- Hayatın hoş olmayan yönlerini düzeltin. Kendinize daha az güvenmeye başlarsanız, kaydettiğiniz ilerlemeyi hatırlayın!
Adım 3. İyi görünmenizi sağlayan kıyafetler giyin
Giyim başkalarına kendinize ne kadar değer verdiğinizi gösterir ve diğer insanların sizin hakkınızdaki algılarını istediğiniz şekilde şekillendirir. Ayrıca giyilen kıyafetler de ruh halini etkiler. Bu yüzden harika görünmenizi sağlayan, kendinize çok güvenen ve diğer insanların sizi istediğiniz gibi görmelerini sağlayan kıyafetleri seçin.
- Bedeninize ve vücut şeklinize uygun giysiler giyin. Daha çekici görünmenizi sağlayan renkleri ve moda modellerini seçin.
- Trendi takip etmek istediğiniz için belirli modellerle kıyafet seçmeyin. Sırf modaya ayak uydurmak için giyinmek kendinizi rahatsız hissetmenize ve görünmenize neden olur.
Adım 4. Geçmişteki başarılarınızı bir süreliğine kendinize olan güveninizi artırmanın bir yolu olarak düşünün
Başarıyı düşündüğünüzde beyniniz, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan kimyasal olan oksitosin üretir. Kendinizi yetersiz hissediyorsanız, oksitosin hormonu bir an için özgüveninizi artırabilir. Sosyalleşmeden önce, elde ettiğiniz başarıları hatırlayın.
Örneğin, elde ettiğiniz 3 başarıyı hatırlatan bir fotoğrafı telefonunuza kaydedin. Ziyafet salonuna geldiğinizde veya önemli bir toplantıdan hemen önce fotoğraflara bakın
Adım 5. Güveninizi artırmak için bir sunum kursuna katılın
Bu yetenek, bir seyirci önünde göründüğünüzde kendinizi rahat hissetmenizi ve spontane düşünebilmenizi veya konuşabilmenizi sağlar. Destekleyici bir ortamda sunum yapmak için bir kursa katılmak veya bir topluluğa katılmak, konfor alanınızdan çıkmanızı kolaylaştırır. Bunun dışında, bu aktivite çok eğlenceli!
Bu eğitimle ilgili bilgileri internette, örneğin Meetup.com web sitesine veya Facebook'a girerek arayın
Yöntem 2/4: Başkalarına Takdir Edildiğini Hissettirmek
Adım 1. Diğer insanlarla etkileşim kurarken elektronik cihazları uzak tutun
Sizinle konuşurken telefonunuzla uğraşmakla meşgulseniz, muhatabınız kendini hafiflemiş hissedecektir. Cep telefonunuzun sesini susturun veya cebinizde veya çantanızda saklayın. Ayrıca, saatinize veya diğer cihazlarınıza bakıp durmayın. Tüm dikkatinizi iletişim kurduğunuz kişiye verin.
Telefonunuzu kontrol etmek için zaman ayırın, örneğin telefonunuzu kontrol edebilmek için tuvalete veda edin
Adım 2. Başkaları deneyimleri hakkında konuşurken dikkatlice dinleyin
Ne söylemek istediğinizi düşünmek yerine ne söylediğine odaklanın. O konuşurken, başınızı sallayarak ve "Evet", "Bu çok ilginç" veya "Vay canına!" gibi onaylar vererek hala dinlediğinizi gösterin.
- Sohbeti devam ettirmek için açık uçlu sorular sorun. Tüm kalbinizle verilen yanıtları dinleyin.
- Az önce ne dediğini anladığınızı göstermek için söylediklerini başka sözcüklerle ifade edin.
Adım 3. Karşınızdaki kişiye samimi iltifatlarda bulunun
Nezaket ifade etmek veya başkalarını takdir etmek, kendisini mutlu ve takdir edilmiş hissetmesini sağlar. İltifatın daha anlamlı hissetmesini sağlamak için iltifat ettiğiniz şey konusunda net olun. Örneğin, "Sunumunuz güzeldi" demek yerine, "Bu sabah sunumunuz sırasında akıcı bir şekilde konuştunuz".
- Birinin dış görünüşüne iltifat etmek, onun gurur duymasını ve sizden hoşlanmasını sağlar, ancak özellikle iş yerinde durumun doğru olduğundan emin olun.
- Çalışmalarını, başarılarını ve yeteneklerini överek başkalarına destek ve motivasyon sağlayın.
Adım 4. Yeni tanıştığınız kişilerin isimlerini ezberleyin
Biriyle tanıştığınızda, ezberlemek için adını tekrar söyleyin. Sohbet ederken adını söyleyin ki unutmadığınızı bilsin. Diğer kişiyi değerli hissettirmenin yanı sıra, onu daha iyi tanıma arzusu da gösterirsiniz.
Yeni bir arkadaşın adını ezberlemenin en iyi yolu, sohbet sırasında adını birkaç kez söylemektir
Adım 5. Diğer kişiye empati gösterin
Başkalarının neden bir şey söylediğini veya yaptığını düşünün. Onun bakış açısını anlamaya çalışın. Aynı şeyleri yaşasaydınız nasıl olurdu bir düşünün. Duygularını anlayarak ve hikayelerini dinleyerek başkalarının yaşadıklarıyla ilgili endişelerini gösterin.
- Ona nasıl hissettiğini sorun ve sonra tüm kalbinizle dinleyin.
- Sorunları kendi yöntemleriyle çözdükleri için diğer insanları yargılamayın. Herkes benzersizdir çünkü farklı bir hayat sürerler.
- Size de aynı şekilde hissettiren bir deneyimi anlatın.
Adım 6. Karşılaştığınız zorluklardan ve bunların üstesinden nasıl geleceğinizden bahsedin
Başkalarına ilham vermek için yaşam deneyimlerini kullanın. Başarılı ve başarılı görünmenin yanı sıra, bu, zorlukların üstesinden gelebilmeniz için mücadelenizi gösterir.
Günlük hayatınızda sorunlarla karşılaşıyorsanız veya çeşitli sorunları paylaşıyorsanız asla şikayet etmeyin. Sadece zorlukların üstesinden gelmek için gösterilen çabayı açıklamanız gerekiyor
Yöntem 3/4: İyi İletişim Kurmak
Adım 1. Küçük konuşmayı öğrenin
Küçük bir konuşma ile bir sohbet açmanın rahatsızlığının üstesinden gelin. Karizmatik bireyler herkesle nasıl iletişim kurulacağını anlar. Küçük bir konuşma yapmak için bazı ilginç konular düşünün ve ardından aynada pratik yapın veya konuşmanın kalitesini artırmak için bir video yapın.
Örneğin, hava durumunu, şehirdeki etkinlikleri, desteklediğiniz bir spor takımını, favori müziği, tatil etkinliklerini veya mevsimleri tartışarak sohbete başlayın
Adım 2. Diğer insanlarla ilişkiler kurmak için mizahı kullanın
Esprili hikayeler, şakalar anlatın ya da başkalarının sizin yanınızda rahat ve mutlu hissetmesini sağlamak için deneyiminizi şaka olarak kullanın.
- Mizahı aşırı kullanmayın, ancak konuşurken veya konuşma yaparken mizahı unutmayın.
- Örneğin, bir partide konuşma sırasında sunumunuza bir fıkra ile başlayın veya mizahi bir hikaye anlatın.
Adım 3. İyi bir hikaye anlatıcısı olun
Hikaye anlatımı, dikkat çekmenin ve sizi daha çekici göstermenin bir yoludur. Kendinizden bahsetmek istiyorsanız, bunu bir hikaye anlatırken yapın. Başkalarını eğlendirmek için kişisel deneyimlerinizi canlı bir konuşma tarzı, uygun vücut hareketleri ve ilginç yüz ifadeleriyle iletin.
Oyunculuk dersleri alarak hikaye anlatma becerilerinizi geliştirin. Oyuncular ve karizmatik insanlar, seyircinin dikkatini çekmek ve duygu uyandırmak için aynı tekniği kullanırlar. Hikayeleri daha ilginç hale getirmek için bükülmeyi (dilbilgisel ilişkileri gösteren kelimeler biçimindeki değişiklikler), ses tonunu, jestleri ve yüz ifadelerini nasıl kullanacağınızı öğrenin
Adım 4. Şüphe etmek yerine fikriniz için ayağa kalkın
Birçok insan belirsizliğe yenik düşer. Bu nedenle, kararlarınıza ve fikirlerinize inanarak sağlam durduğunuzdan emin olun. Başarıdan emin olamasanız bile diğer kişiye ne yapacağınızı bildiğinizi açıklayın. Kararınız yanlışsa değerlendirip başka bir yol belirleyin.
- Tam olarak emin olmasanız bile, kararınızdan emin olduğunuzda diğer insanlar sizi daha karizmatik bulacaktır. En iyi kararı vermek için mevcut bilgileri kullanın. Yanlış olduğu ortaya çıkarsa, başka bir şey yapın.
- Örneğin, "Planım işe yarayabilir" demek yerine, "Eminim planım işe yarayacaktır" diyebilirsiniz. İkinci cümle, bir planı iyi bir şekilde bir araya getirip uygulayabileceğinizi gösterir, ancak ilk cümle, planın işe yarayıp yaramayacağından hiç emin olmadığınızı gösterir.
Adım 5. Söyledikleriniz için coşku gösterin
Coşkulu insanlar genellikle daha çekici görünürler. Düşünmeden konuşmayın. İnandığınız bir fikri iletin. Eylemleriniz ve sözleriniz için coşku gösterin ve başkalarını sevinci paylaşmaya davet edin.
Hayatı en tutkulu olduğun şeyi yaparak yaşa. Bu yöntem sizi daha çekici gösterir. Sadece ilgilenmediğin şeyleri görmezden gel
Yöntem 4/4: Olumlu Beden Dilini Kullanma
Adım 1. Diğer kişiyle göz teması kurun
Göz teması insanları size çeker ve onlara ilgi duyduğunuzu gösterir. Bir odaya girdiğinizde oradaki insanların gözlerinin içine bakın ve birisiyle konuşurken göz teması kurun.
Göz teması kurmakta zorlanıyorsanız, kendinizi rahat hissedene kadar sevdiğiniz kişiyle pratik yapın. Ardından tanımadığınız kişilerle göz teması kurun ve süreyi yavaş yavaş uzatın
Adım 2. Sohbet ederken hafifçe öne eğilin
Tüm dikkatinizi ona vererek ve neler olup bittiğine odaklandığınızı göstererek, söyleyecekleriyle ilgilendiğinizi göstermenin bu yolu.
- Ayakta veya otururken konuşurken, kendinize hafifçe öne eğilmeyi hatırlatın.
- Arkanıza yaslanarak oturmayın çünkü gerçekleşen konuşmayla ilgisiz görünüyorsunuz.
Adım 3. Açıklığı beden diliyle göstermek için kollarınızı çaprazlamayın
Kollarınızı kavuşturmak sizi diğer insanlara kapalı gösterir. Kollarınızın yanlarınızda gevşemesine izin verirseniz açıksınız. Ayrıca, açıklık gösteren hareketler kullanın.
Karizmatik insanlar açık kişiliklerdir. Kendini kapatırsan diğer insanlar kaçar
Adım 4. Diğer insanlarla etkileşim kurarken gülümseyin
Gülümsemek, yüzünüz daha parlak ve daha hoş göründüğü için diğer insanların sizinle etkileşimde bulunmak istemesini sağlar. Sohbet ederken gülümsemenizin daha doğal olması için gülümseme alıştırması yapın.
Hastalık veya ölüm gibi korkutucu veya üzücü bir konuyu tartışırken gülümsemeyin. Bu tür davranışlar kaba olarak kabul edilir
Adım 5. Diğer kişinin dikkatini çekmek ve fikirlerinizi vurgulamak için birçok hareket yapın
Bu yöntem, daha aktif görünmenizi sağlar, böylece insanlar sizinle ilgilenmekle ilgilenir. Ne söylediğinizi açıklamak için ellerinizi sallayarak konuşun.
Hareketleri kullanma alıştırması yaparken aynada yapın veya bir video çekin
Adım 6. İyi duruşu korumayı alışkanlık haline getirin
Omuzlarınızı hafifçe geriye çekerken, başınızı düzeltirken ve ileriye bakarken düz durun. Otururken, ayakta dururken veya yürürken eğilmeyin.
Duruşunuzu kontrol etmek için bir aynanın önünde durun veya duruşunuzun her zaman düz olduğundan emin olmak için odada dolaşırken bir video çekin
Adım 7. Kişisel alanda ustalaşın
Herkes gibi sizin de kişisel bir alana sahip olma hakkınız var. Dikkat çekmiyorsunuz, bu yüzden diğer insanlar sizi görmediği için sıkı bir şekilde oturuyorsanız karizmatik bir insan olmak daha da zor. Kollarınızı uzatın ve ihtiyacınız olan kişisel alanda ustalaşmak için vücudunuzu düzeltin.
Kişisel bir alanda ustalaşmayı öğrenmek için bir hobi etkinliği yapın, örneğin nefsi müdafaa yaparak
İpuçları
- Benzer düşünen insanlarla iletişim ve liderlik becerileri geliştirmek için Toastmasters Club'a katılın.
- Kendinden emin görünmek için kendine güvenin gelene kadar bekleme. Güven oluşturmak için "Yapana kadar taklit et" sloganını kullanın!
- Dürüst olmayı öğrenin ama kibar olun. Düşüncelerinizi ve duygularınızı dürüstçe ifade etmek istemiyorsanız çekici bir insan değilsiniz.
- Sosyalleşirken yalnız kalmayın. Başkalarını sohbet etmeye veya sohbet etmeye davet edin.
