Sevgilinizin sizi aldattığından endişeleniyor musunuz? Hiçbir ilişki mükemmel olmasa ve geleceği tahmin etmek imkansız olsa da, bir erkeğe onu aldatma olasılığını azaltacak şekilde davranmanın her zaman yolları vardır. İlişkileri güçlendirmek için her iki taraf da birlikte çalışmalıdır. Bunu yaparsanız, kesinlikle sevgilinizin sizi aldatma şansını azaltacaktır.
Adım
Yöntem 1/3: İletişimi Güçlendirin
Adım 1. Günlük iletişimi sürdürün
Her iki taraf da çekilmemek için çok çaba sarf etmelidir. Bir ilişkinin olumlu kalması için sürekli iletişim halinde olmanız gerekir. Durumun kötüye gitmesini önlemek önemlidir. Büyük değişiklikler olmadan önce herhangi bir dinamik değişiklik olup olmadığını görebilmek için ilişki durumunuza hakim olmalısınız.
- Onunla günlük deneyimleri hakkında konuşun. Ona "Seni seviyorum" diye mesaj at ya da işteyken gününün nasıl geçtiğini sormak için onu ara. Can sıkıcı olacağı için bunu çok sık yapmayın. Bunu ara sıra yapın, böylece her zaman onu düşündüğünüzü bilsin.
- Her gün, "Günün nasıldı?" diye sormayı asla unutma. Bu, onu önemsediğinizi bilmesini sağlar ve her zaman olumlu ve olumsuz deneyimleri paylaşmak için bir bağ oluşturur. Dinleme sanatını unutma. Bu aşkta ve evlilikte çok önemlidir.
Adım 2. Tartışma şeklini iyileştirin
"İyi tartışan" çiftlerin hile yapmaktan kaçınmaları daha olasıdır. Her çift savaşmak zorundadır. Ama kavgayı kalıcı bir kin haline getirmemek için özel bir yol var.
- Asılı bir sorun varsa, bundan kaçınmayın. Düşüncelerinizi ve duygularınızı ileterek bunu yapın ve yapın. Ancak, suçlayıcı bir dil kullanmaktan kaçının. Bir şeyi yapmadığınız için azarlamak yerine, sadece nasıl hissettiğinizi ifade edin.
- Bir şeyle ilgili bir endişeniz varsa, "Neden yapmıyorsunuz… vb." gibi suçlayıcı bir dil kullanmak yerine, "Ben böyle hissediyorum, bu…" gibi bir şeyle çerçeveleyin. Yorumlarınızı "Ben" odaklı tutun.
- "Biz" ve "biz" gibi çoğul veya çoğul telaffuzlar kullanın. Bilimsel çalışmaların sonuçları, bunu yapan çiftlerin uzun süreli kavgalar yaşamadığını ortaya koymuştur. Bağırmayın, olumsuz olmayın ve sonradan pişman olacağınız şeyler söyleyin. Gerçekten nefes alma odasına ihtiyacınız varsa, verin ve ertesi sabah konuşmaya devam edin.
- 48 saat kuralını deneyin. Partnerinizin yaptığı bir şeyden dolayı üzgünseniz, yorum yapmadan önce 48 saat bekleyin ve hala üzgün olup olmadığınızı görün. Bu yaklaşım, sorunu çok daha az duyguyla çözmenize yardımcı olacaktır.
Adım 3. Sürekli eleştirmeyin
Evet, bazen çoraplarını yerine koymayı unutuyor. Ya da eve geç gelin ya da evi temizlemeyi unutun. Onu her gün şu ya da bu konuda eleştirmediğinizden emin olun.
- Erkekler de takdir edilmek veya takdir edilmek ister. Bu nedenle ilişkide ve özellikle ev ortamında suçlama, tehdit etme, cezalandırma, eleştirme gibi olumsuz alışkanlıklardan kaçının. Onu eleştirdiğiniz şeylerin bir listesini yapabilir, ardından eleştiri alışkanlığını bilinçli olarak azaltmak için yarısının üzerini çizebilirsiniz.
- Genelleme ifadelerinden kaçının. İletişimde etkin olarak kullanılmaz. "Asla", "her zaman" veya "her zaman" gibi kelimeler bir ifadenin genel görünmesini sağlar. Örneğin, "Neden eve hiç zamanında gelmiyorsun?" gibi ifadelerden kaçının.
- Diyetten şikayet etmeyin. Bu gerçekten erkekleri kızdırıyor. Ara sıra ona en sevdiği yemeği yaparsan daha iyi olur, bu yüzden evi özlüyor.
Adım 4. Erkeğinize karşı nazik olun ve bu konuda kararlı olun
Yaptığı bir şeyden dolayı üzülüyorsanız, onunla konuşurken kişiyi problemden ayırın.
- Ona gerçekten iyi bir insan olduğunu düşündüğünüzü veya yanlış bir şey yapmak istemediğini bildiğinizi, ancak yaptığı için üzgün olduğunuzu hatırlatın (davranışı sizi ne üzüyorsa).
- Etkisiz iletişim aslında beklenenin tam tersi bir etkiye sahip olacaktır. Bir sorunu kişisel bir saldırıya dönüştürmek, gerçek sorun en aza indirilirken bir ortağa saldırmak gibi.
Adım 5. Onu sevdiğinizi söyleyin
En son ne zaman onu sevdiğini söyledin? Bunun gibi sözler yeterince bilmiyor. Bunu gece yatmadan önce veya işe giderken söyleyin. Bunu günde en az bir kez söylemeyi deneyin.
- Ona bir iltifat et. Saçını kestirip kestirmediğine dikkat et. Gözlerine uygun renkte bir tişört giyiyorsa bunu açıkça söyleyin.
- Sevgi, kalbim, aşkım ifadelerini kullanın. Bu bir bağ oluşturur ve size gerçekten sevdiğinizi ve önemsediğinizi hatırlatır. Bu alışkanlığı günlük konuşmanıza dahil edin.
Yöntem 2/3: İlişkinizde Yakınlığı Arttırmak
Adım 1. En yakın arkadaş olun
Uzun vadede kalıcı bir ilişki sürdürmek, sadece geceleri şehir dışında olmak zorunda değildir. Önemli olan, birbirine güvenebilmek ve gerçek sevgi ve ilgiyi gösterebilmektir.
- Anlayış göster. İş yerinde zor bir gün geçirdiyse veya kısa bir süre için stresli ofis işlerine aşırı derecede odaklandıysa, anladığınızı gösterin.
- Takdir veya takdir gösterin. Yaptığı küçük şeyleri takdir ettiğinizi ona hatırlatın. Harika bir akşam yemeği hazırlarsa veya evde bir şeyler düzeltirse, umursadığını göster.
- Her şeyden önce, her zaman davranışta, sözde ve eylemde nezaket ve yumuşaklık gösterin. Kendine güvenilir bir insan yap. Sizden onun için bir yerde olmanızı isterse, yapın ve unutmayın. Yardıma ihtiyacınız olduğunda başvurabileceğiniz bir numaralı kişi olun.
Adım 2. Evliliğinizi eşiniz ve çocuklarınız üzerine odaklayın
Özünde, evliliğinize öncelik vermelisiniz. Duygusal enerjinizi tüketen iş veya çocukların dikkat dağıtıcılarından uzak, kendinize ve eşinize zaman ayırmalısınız.
- Ayda birkaç kez sadece ikiniz için randevu gecesi yapın. Bu, yoğun ebeveynliğin ortasında kesinlikle kolay olmayan romantik durumlarda birbirinizi görme fırsatı sağlar.
- Doğru arkadaşları seçin. Birçok araştırma, aynı zamanda mutlu olan diğer çiftlerle arkadaş olan çiftlerin boşanma olasılığının çok daha düşük olduğunu gösteriyor. Bu yüzden arkadaşlarını dikkatli seç. Yalnız olduğunuzda sadece bekar olan arkadaşlarınızı değil, evli veya aile sahibi olan arkadaşlarınızı artırın.
- İş arkadaşları gibi tanımadığınız birçok arkadaşı olmaya başlarsa, onları bir çift olarak tanımaya çalışın. Örneğin, ofis arkadaşını kocasıyla birlikte akşam yemeği yemeye davet edin.
Adım 3. İlişkinizde sevgi ve şefkati vurgulayın
İstendiğini hissetmek istediğinin tamamen farkında. Bazen erkekler kendilerini cinsel olarak istenmeyen hissettikleri için aldatırlar. Ona onu sevdiğinizi hatırlatmak için zaman ayırırsanız - bunu gerçek ve samimi gösterin - onu aldatma olasılığınız azalır ve karşılığında istediğiniz sevgiyi göstermeye daha açık olur.
- Onu arandığını hissettirmek için evliliğinizde yakınlık yaratmalısınız. Yöntem çeşitlendirilebilir. Bunlardan biri iletişim yoluyladır. Başka bir yol, el ele tutuşmak veya onları öpmektir. Aşkta ve evlilikte küçük dokunuşlar gerçekten çok önemlidir.
- Araştırmanın sonuçları, duygusal tatminsizliğin, cinsel tatminsizliğe kıyasla, erkeklerin bir ilişki yaşamasının en yaygın nedeni olduğunu göstermektedir.
- Aşk mesajları içeren küçük notlar bırakın, yeni kravatıyla ilgili iltifatlar, ona sürpriz bir hediye alın, akşam yemeği hazırlayın, en sevdiği yemeği yapın - bunların hepsi partnerinize sevgi göstermenin yollarıdır. Tek yönlü olamaz, gerçekten. Ama sen yaparsan, büyük ihtimalle o da yapacak.
Adım 4. Kavga sırasında bile nazik dokunuşlar kullanın
İnsan dokunuşu çok ama çok önemli. İletişim kurmakta zorlanıyorsanız, eline veya dizine dokunun. Birbirinize dokunduğunuzda savaşmanın ne kadar zor olduğuna şaşıracaksınız.
- Sabah işe giderken sarılın ve/veya öpün, gece merhaba ve yatmadan önce alnından iyi geceler öpücüğü verin. Bu, sürekli bir yakınlık bağı yaratır.
- Elini tut, omzuna dokun, gün içinde yaptığın tüm küçük dokunuşlar sana ne kadar sevdiğini ve önemsediğini hatırlatabilecek.
Adım 5. Onun sevgi dilini anlayın
Dr. Gary Chapman, “Beş Aşk Dili” adlı kitabında, insanların sevgiyi farklı şekillerde aldıklarını savunur. Kocanızın sevgi dili nedir? Bunu bulabilirsen, ona sevildiğini hissettirebilirsin.
- Hizmet etme eylemi. İnsanlar onun için bir şeyler yaptığında sevildiğini hissediyor mu?
- Fiziksel dokunuş. Sevildiğini hissetmesi için fiziksel dokunuş önemli mi?
- Onaylama sözleri. Sevginizi kelimelerle ifade etmeniz onun için önemli mi?
- Birlikte geçirilen zaman. Onunla geçirdiğiniz zamana öncelik veriyor mu ve onunla nasıl vakit geçiriyorsunuz?
- Sunmak. Ona bir hediye verdiğin için onu sevdiğine emin misin? Çoğu insanın birden fazla sevgi dili olduğunu unutmayın. Ancak, hangisine daha fazla öncelik vereceğinizi veya hangisini vurgulayacağınızı tahmin etmek önemlidir.
Adım 6. Seksin önemini unutmayın
Evet, bazen havanda değilsin. Engellenen çocuklar veya iş. Ve evet, seks ilişkinin sadece bir yönüdür, ama çok, çok önemli bir yönüdür. Yani, görmezden gelme.
- Bazen seks hakkında ilk başlaması gereken kişi sensin. Erkekler ihtiyaç duyar ve istendiğini hissetmek ister. Bu gerçek ve çok önemli. Vücut ipuçlarını sevişmeye davet olarak yaparsanız, bunu istediğinizi hissedecektir. Yine, bu çok önemli.
- İlişkinin sıkıcı olmasına izin verme. Açık olmalısın ve biraz deney yapmalısın. Seni rahatsız eden bir şey yapmak zorunda değilsin, ama sürekli aynı seks pozisyonları mı? Hadi değiştirelim.
Adım 7. İlgi alanları ve beğenileri hakkında bilgi edinin
Kocanızın tercihlerine uyarak kendiniz olmaktan ölen bir bukalemun olmak zorunda değilsiniz, onun sevdiği bazı şeyleri beğenerek bir bağ kurmaya çalışmanın nesi yanlış?
- İşyerinde ne yaptığını gerçekten anlamak için zaman ayırın. Haftada bir çalışma alanıyla ilgili bir makale okuyun, böylece gün içindeki gündelik sohbetler sırasında işiyle ilgili akıllı sohbetlerle onu şaşırtabilirsiniz.
- Ara sıra bir spor müsabakasını izlemenin ya da sevdiği buysa golf oynamayı öğrenmenin nesi yanlış?
- İşyerindeki eski iş arkadaşlarınız veya yakın arkadaşlarınız tarafından tehdit edildiğini hissetmek yerine, onları da tanıyın.
Yöntem 3/3: İlişkinizi Daha Keyifli Hale Getirin
Adım 1. Ara sıra spontane olun
Erkekler bazen fiziksel çeşitlilik istedikleri için aldatırlar. Bu noktada evlilik ya da romantizm doyum noktasına ulaşmıştır ve erkekler daha heyecan verici uyaranlar yapmak ya da almak isterler. Örneğin, ilk öpücüğün peşinden koşma hissi çok çağrıştırıcıydı. Bu faktörü tanımak istiyorsanız, kendi ilişkinizi daha ilginç hale getirmeye çalışmaya başlayabilirsiniz.
- İşleri kendiliğinden yapın (ve bazen çocukları terk etmeye istekli olmanız gerekir). Gizlice hafta sonu etkinlikleri düzenleyin ve onu bununla şaşırtın.
- Saç stilini değiştir. Eve gelip yeni ve seksi saç stilinizi bulduğunda şaşırabilir. Veya yeni bir parfüm deneyin. Yeni bir araba satın alın. Ara sıra yapılan bir şey olan atmosferi değiştirmek ve canlandırmak için bir şeyler yapın.
- Bir hobi geliştirin. Yeni bir şey yapmaktan zevk aldığınızı gördüğünde, o da denemeye teşvik edilecektir.
- Daha fazla yürüyüş. Ara sıra ortamı değiştirmek can sıkıntısını azaltmada oldukça etkilidir.
Adım 2. Kendi ilgi alanlarınıza sahip olun
Kendi favorinizi veya favorinizi bulun. Kendine güveni görmek ilginçtir çünkü konuşacak ilginç bir şeyi olan bir kişiyi gösterir.
- Kocanızı veya partnerinizi aldatılmayı hak etmediğinizi anlamaya zorlamayın. Sadece kendi hikayesini anlatabilecek bir kişilik ve bir hayat geliştirin.
- Erkekler kendine güvenen kadınlardan hoşlanır. Aşırı kıskançlık o kadar çekici değil. Eşyalarını sık sık kontrol ederseniz ve sürekli bir ilişkisi olup olmadığı konusunda ısrar ederseniz, aslında sizi gerçekten aldatma şansını artıracaksınız.
- Tutkunuz olduğu için aldatılmaması gereken, çok çalışmaktan çekinmeyen, hobileri olan, umursayan arkadaşlar ve kendine güvenen bir kadınsınız.
Adım 3. Kendinize iyi bakın
Evet, seni olduğun gibi sevmek zorunda. Ve evet, kendisi üniversitede olduğundan daha şişman olmalıydı. Ancak, vücudunuza gerçekten bakmazsanız, diğer kadınlara bakma olasılığı artar.
- Birlikte çalışın. Sadece ikiniz de daha sağlıklı olmakla kalmayacak, aynı zamanda onunla olumlu bir şekilde zaman geçirmenize de izin verecek. Evde rutin aktivitelerin dışında birlikte bir şeyler yapmak, birlikteliği geliştirmenin iyi bir yoludur.
- Her zaman giyinmek zorunda olmasanız da, işte değilseniz, onu eve bol ve dağınık saçlarla karşılamayın. Az makyaj yapın ve pijama giymeyin.
- Alışveriş merkezindeki makyaj tezgahlarından birine gidin ve ürünü nasıl kullanacağınızı size göstermelerini isteyin. Bazı kadınlar, kendilerini daha az güvende hissettikleri ve doğru yolu bilmedikleri için çok fazla makyaj yapmaktan hoşlanmazlar. Çoğu erkek, kadınları çok kalın makyajlı görmekten hoşlanmaz. Biraz rimel ve pudra bazen fazlasıyla yeterlidir.
- Yatağa giderken bakmak için tatlı bir şeyler giyin. Süslü iç çamaşırlarıyla aşırıya kaçmaya gerek yok (bazen yapabilirsiniz), ama en azından büyük beden büyükanne tarzı gecelikler yapmayın. Kocanızın gömleği veya kısa pijama pantolonlu bir tişört giyerek yatağa gidin.
Adım 4. İkinizin de eğlendiğinden emin olun
Romantizm, günlük hayatın rutini nedeniyle gergin olabilir. Eğlenmek için yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.
- Siz ve kocanız yapılacak eğlenceli şeylerin bir listesini yazabilirsiniz. Ardından, listeyi ortaya çıkarın. Her biri çiftler listesinden bir öğe seçmeli, ardından uygulanması için bir program yapmalıdır!
- Partnerinizle yeni şeyler yapmayı (örneğin yeni yiyecekler keşfetmeyi) veya atletik bir aktivite yapmayı deneyin.
İpuçları
- casusluk yapma. Bu kulağa sadece çılgınca gelmiyor – yaptığınız şeye bağlı olarak, aynı zamanda muhtemelen yasa dışı.
- Arkadaşlarını sorgulama. Çünkü o biliyor olmalı ya da kendisine söylenmiş olmalı ve bu seni savunmasız ve huzursuz gösteriyor. Kırılgan ve huzursuz insanları kimse sevmez.
- Dikkatlice özür dile. Fazla özür dileyen kadınlar var. "Üzgünüm" deme. gerçekten yanıldığını kabul etmek niyetinde değilsen. Senin hatan değilse, özür dileme.
- Ne denersen dene, aldatmaya devam eden erkekler var. Bu tür patolojik bir dolandırıcıyla ortaksanız, uzaklaşın. Onu bırak. Kendinize olan saygınızı geri kazanın ve yanılmadığınızı anlayın.
